Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять корисних властивостей винограду, про які ви не знали

06:00, 03 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1859 · 

Виноград дуже корисний для здоров'я, зокрема, зміцнює імунітет і сповільнює старіння мозку

П'ять корисних властивостей винограду, про які ви не знали

П'ять корисних властивостей винограду, про які ви не знали



Виноград підтримує імунітет

До складу винограду входять вітаміни С і А, вони дуже корисні для імунної системи людини. Крім того, він має антимікробні властивості, які захищають організм від різних інфекцій. Це робить його свого роду природним антисептиком. Ще одна корисна якість винограду - плоди складаються на 80% з води. Тому вона дуже корисна тим, хто страждає від зневоднення. Виноград покращує кровообіг і благотворно позначається на самопочутті. У спекотну погоду ця ягода особливо корисна.

Уповільнює старіння мозку

У винограді міститься кверцетин, антиоксидант, який бореться із запаленнями в організмі. Завдяки цьому, ягода - відмінний засіб проти старіння мозку і розвитку вікових нейродегенеративних захворювань. Іншими словами, виноград перешкоджає появі хвороби Альцгеймера і деменції. А ще антиоксидант кверцетин підходить для профілактики ракових пухлин. Все тому, що він підсилює апоптоз або загибель зношених, які не виконують свою роботу клітин, в тому числі і ракових.

Сприяє здоров'ю травної системи

Виноград корисний для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту, оскільки в ньому міститься багато клітковини і води. Крім цього, в ягодах багато поліфенолу, який позитивно впливає на кишкові бактерії, які дуже важливі для травлення, імунітету і мозку. Але у всьому важлива міра, тому занадто часто виноград краще не їсти. Одна з причин - в ньому багато цукру

Захищає зір

Лютеїн і зеаксантин, які входять до складу винограду, сприяють гарному зору. Все тому, що вони запобігають розвитку найпоширеніших хвороб очей, таких як катаракти або дегенерації жовтого п'ятна. Ці речовини захищають кришталик і сітківку ока, збільшують дальність видимості і зменшують чутливість очей до яскравого сонячного світла.

Покращує сон

Ні для кого не секрет, що хороший сон - це запорука не тільки успішного дня, але і здоров'я. Він знижує ризики захворювань на цукровий діабет, хвороб серця, покращує обмін речовин, позитивно позначається на мозковій діяльності, покращує настрій і самопочуття в цілому. У всьому цьому може допомогти виноград. Завдяки тому, що виноград багатий натуральним мелатоніном, його плоди можна сміливо вважати засобом для якісного та тривалого сну.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
15:30
Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00
Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00
В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30
Переваги чорного перцю в раціоні
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00
Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30
Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00
Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00
Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
22:00
Залежність від солодощів: як впоратись?
20:00
Морква виявилася корисною для зниження холестерину
18:00
Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути
16:00
Лікар пояснила, як перевірити помідори на нітрати
14:00
Шість корисних властивостей полуниці для здоров'я
12:00
Де зберігати соняшникову олію?
11:00
Чим б таким поласувати, аби не зашкодити фігурі?
21:00
Продукти, які часто містять в собі антибіотики
12:30
Редиска - корисний антираковий овоч
11:00
Сніданок, який призводить до втрати м'язової маси
10:00
Користь регулярного вживання журавлини
20:00
Це найкращий напій для того, щоб «підзарядитись»
18:00
Лікар пояснила, навіщо замочувати насіння, бобові та горіхи перед їжею
16:00
Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму
14:30
3 продукти, які покращують кровопостачання мозку
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
10:00
ТОП-3 соки для оздоровлення організму
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
22:00
Продукти, які покращують стан суглобів
21:00
Олія, на якій можна смажити без шкоди для здоров'я
17:00
Правильне харчування для мікробіоти кишечника
10:00
Ягода, яка захищає від деменції
9:30
Хімікати у ранній полуниці, які можуть шкодити здоров'ю
8:00
Чим вівсянка корисна для здоров'я
7:30
Плавлений сир може містити фосфати
0:20
Продукти, якими можна заїдати стрес
21:00
Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт
Здоров'я в соцмережах: