Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як відновити роботу печінки тільки за допомогою харчування?

06:00, 04 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1476 · 

Лікар назвав продукти, які оздоровлюють печінку краще ліків

Як відновити роботу печінки тільки за допомогою харчування?

Як відновити роботу печінки тільки за допомогою харчування?



Чому про здоров'я печінки треба дбати?

Печінка - один з найважливіших органів в травній системі. Вона захищає організм від токсинів і шкідливих речовин. Крім цього, відбувається фільтрація корисних поживних речовин: вони перетворюються в енергію.

Однак все це може і не відбуватися: якщо людина не піклується про здоров'я печінки, зловживає алкоголем і фастфудом. Всі шкідливі харчові звички вкрай негативно позначаються на здоров'ї і цього органу і всього організму в цілому.

Але, на щастя, на відміну від більшості органів, печінка має властивість відновлюватися. Якщо змінити харчування і відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь і сигарети), то досить скоро неприємні симптоми зникнуть, а доказом лікування стануть покращені аналізи.

ТОП-5 продуктів, корисних для печінки

Як запевняє терапевт Ігор Лапутін, зберегти здоров'я і нормалізувати роботу цього органу допоможуть кілька продуктів:

Часник. Він багатий аліцином, який надає часнику «фірмовий» запах і смак. Це один з найпотужніших природних гепатопротекторів (речовини, що підтримують здоров'я печінки). Встановлено, що потрапляючи в організм, часник підвищує рівень корисних ферментів (глутатіонпероксидази і каталази). Ці речовини «відсувають» старіння і допомагають виводити токсини.

Зелений чай. Кофеїн, що міститься в ньому, надає потужну жовчогінну дію і сприяє нормалізації обміну речовин. Завдяки зеленому чаю, печінка очищається від токсинів і швидше відновлюється після важких хвороб, які лікували потужними антибіотиками.

Овочі та зелень. У них мінімум калорій, але максимум корисних речовин, вітамінів і мінералів. Завдяки такому складу лікарі настійно рекомендують людям налягати на ці продукти в процесі реабілітації. Особливо корисним буде, наприклад. гарбуз, в якому багато природного пектину, рибофлавіну, бета-каротину і ніацину, які прискорюють регенерацію мембран клітин печінки.

Горіхи (кедрові, волоські та ін.). Вони допоможуть захистити печінку від руйнування, знизити рівень холестерину в крові і поліпшити процеси детоксикації всього організму.

Однак якщо намагатися оздоровити печінку тільки за допомогою певних продуктів, але не змінювати при цьому харчові пристрасті, результат. швидше за все, буде далеким від очікуваного. Дієтологи рекомендують спочатку змінити раціон, відмовитися від шкідливих продуктів, а потім вже починати кампанію по відновленню здоров'я пошкодженого органу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: