Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як відновити роботу печінки тільки за допомогою харчування?

06:00, 04 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 928 · 

Лікар назвав продукти, які оздоровлюють печінку краще ліків

Як відновити роботу печінки тільки за допомогою харчування?

Як відновити роботу печінки тільки за допомогою харчування?



Чому про здоров'я печінки треба дбати?

Печінка - один з найважливіших органів в травній системі. Вона захищає організм від токсинів і шкідливих речовин. Крім цього, відбувається фільтрація корисних поживних речовин: вони перетворюються в енергію.

Однак все це може і не відбуватися: якщо людина не піклується про здоров'я печінки, зловживає алкоголем і фастфудом. Всі шкідливі харчові звички вкрай негативно позначаються на здоров'ї і цього органу і всього організму в цілому.

Але, на щастя, на відміну від більшості органів, печінка має властивість відновлюватися. Якщо змінити харчування і відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь і сигарети), то досить скоро неприємні симптоми зникнуть, а доказом лікування стануть покращені аналізи.

ТОП-5 продуктів, корисних для печінки

Як запевняє терапевт Ігор Лапутін, зберегти здоров'я і нормалізувати роботу цього органу допоможуть кілька продуктів:

Часник. Він багатий аліцином, який надає часнику «фірмовий» запах і смак. Це один з найпотужніших природних гепатопротекторів (речовини, що підтримують здоров'я печінки). Встановлено, що потрапляючи в організм, часник підвищує рівень корисних ферментів (глутатіонпероксидази і каталази). Ці речовини «відсувають» старіння і допомагають виводити токсини.

Зелений чай. Кофеїн, що міститься в ньому, надає потужну жовчогінну дію і сприяє нормалізації обміну речовин. Завдяки зеленому чаю, печінка очищається від токсинів і швидше відновлюється після важких хвороб, які лікували потужними антибіотиками.

Овочі та зелень. У них мінімум калорій, але максимум корисних речовин, вітамінів і мінералів. Завдяки такому складу лікарі настійно рекомендують людям налягати на ці продукти в процесі реабілітації. Особливо корисним буде, наприклад. гарбуз, в якому багато природного пектину, рибофлавіну, бета-каротину і ніацину, які прискорюють регенерацію мембран клітин печінки.

Горіхи (кедрові, волоські та ін.). Вони допоможуть захистити печінку від руйнування, знизити рівень холестерину в крові і поліпшити процеси детоксикації всього організму.

Однак якщо намагатися оздоровити печінку тільки за допомогою певних продуктів, але не змінювати при цьому харчові пристрасті, результат. швидше за все, буде далеким від очікуваного. Дієтологи рекомендують спочатку змінити раціон, відмовитися від шкідливих продуктів, а потім вже починати кампанію по відновленню здоров'я пошкодженого органу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Дієтолог розповіла, кому і скільки можна їсти часнику
19:45
Ласощі корисні для вашого серця
16:00
Зменшити холестерин і сповільнити старіння: розкрита користь простої ягоди
15:30
Найкорисніші продукти для нирок
14:30
Кому краще утриматись від вживання хурми
14:00
Від високого кров'яного тиску: впоратися з гіпертонією допоможе популярна добавка
12:30
Продукти, які покращать вашу старість
8:00
"Рятує багатьох": дієтолог назвала продукт, що піднімає настрій
6:00
Ревматоїдний артрит: найкращі продукти для сніданку перерахували фахівці
20:00
Дієтолог назвала продукт, який різко прискорює процес старіння
19:45
Продукт, який необхідний організму при дисбактеріозі
18:00
Дієтолог розповіла, як перестати відчувати почуття голоду при схудненні
16:00
Дієтолог назвала дешеві альтернативи модним суперфудам
11:00
Названа користь популярної у всьому світі спеції
9:00
Продукт, який викликає різке старіння організму
8:00
Найгірші кавові звички розкрили дієтологи
6:00
Корисний сніданок для головного органу довголіття назвали дієтологи
22:00
Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності
20:00
Удар по судинах і серцю: чим ще шкідлива пальмова олія
18:00
Лікар назвав продукт, який допомагає швидко схуднути
17:00
Популярний міф про користь молока
14:00
Поліпшити здоров'я кишечника спромігся простий овоч
10:30
Продукти, які знижують рівень холестерину
8:00
Як прожити довше: найгірша харчова звичка, яка старить швидше
20:00
Лікар назвала три ефективних способи, як не зірватися під час дієти
18:00
Дієтологи розповіли, як дві склянки гарячої води допоможуть скинути вагу і зупинити старіння
16:00
Від високого тиску і холестерину: простий продукт допоможе впоратися з гіпертонією
14:00
Про несподівану небезпеку кави в капсулах попередили вчені
8:00
Швидко і корисно: рецепт домашнього вівсяного печива за 15 хвилин
1:00
Як зробити будь-який сніданок корисним: простий спосіб розкрила дієтолог
16:00
Високий рівень холестерину: прості продукти допоможуть його знизити, заявили дієтологи
22:30
Час, коли не варто пити кефір
21:00
Молочні продукти, які запобігають інфаркту
20:30
Овоч, який зменшує ризик катаракти
18:00
Скільки склянок кави потрібно пити для здоров'я серця, з'ясували вчені
16:00
Від діабету, хвороб серця і холестерину: названі два корисних продукти
13:30
Кава допомагає захиститись від каменів в нирках
11:00
Ревматоїдний артрит: до раннього розвитку хвороби може привести популярний продукт
6:00
Про небезпеку навіть однієї часточки часнику попередила дієтолог
23:30
Безпечна норма вживання м'яса
Здоров'я в соцмережах: