Від холестерину, тиску і раку: посилити користь ранкової кави допоможе проста спеція

Йдеться про звичайну корицю. Які ж бонуси для здоров'я вона може дати?

Знижує холестерин і цукор

Дослідження, опубліковане в Diabetes Care, показало, що серед групи з 60 дорослих з діабетом 2 типу, які вживали корицю, рівень холестерину ЛПНЩ впав на цілих 27%, а загального холестерину на - 26%. Те ж дослідження показало, що пацієнти, які брали добавки з корицею, знизили середній рівень глюкози натще на цілих 29%. При цьому раніше вчені вже довели, що регулярне вживання кави також знижує ймовірність розвитку діабету 2 типу.

Знижує кров'яний тиск

Дослідження 2013 року, опубліковане в журналі Nutrition , показало, що короткочасне вживання кориці було пов'язано зі значним зниженням систолічного і діастолічного артеріального тиску.

Протираковий потенціал

Багато досліджень показали, що кориця - дуже потужне доповнення до раціону, коли справа стосується зниження ризику раку. Зокрема, вчені з Національного інституту раку Чіттаранджана виявили, що кориця має протизапальні та індукуючі апоптоз властивості, які допомагають вбивати злоякісні клітини в товстій кишці. При цьому раніше дослідники довели, що кава також знижує ризик розвитку раку печінки і колоректального раку. Недавня робота, опублікована в журналі Science Heritage Journal, показала, що кориця також допомагає боротися з раком грудей, легенів і з лейкемією.