Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Гастроентеролог назвала найгірші продукти для сніданку

20:00, 25 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 198 · 

Відмовившись від деяких, можливо, вже звичних страв, вам вдасться уникнути проблем зі шлунком

Гастроентеролог назвала найгірші продукти для сніданку

Гастроентеролог назвала найгірші продукти для сніданку



Починаючи свій день з смачного і ситного сніданку, ми отримуємо заряд енергії і залишаємося бадьорими і щасливими. Чашечка кави, сендвічі, яєчня з беконом, - всі ці смаколики, як нам здається, покращують наше самопочуття і забезпечують зарядом бадьорості на весь день вперед. Однак далеко не завжди сніданок приносить користь нашому організму. Особливо це стосується страв, якими ми щодня ласуємо на голодний шлунок. Про те, чого не слід їсти з ранку, щоб не виникло проблем із самопочуттям, розповіла лікар-гастроентеролог Тетяна Батюхно.

Бутерброд з ковбасою і сендвічі

За словами фахівця, найгіршими стравами на сніданок є досить популярні і улюблені багатьма бутерброди або сендвічі з ковбасою і шинкою. Напевно багатьом знайоме відчуття тяжкості, викликане щільним і смачним сніданком. Головною причиною раптового дискомфорту є споживання продуктів, у складі яких міститься велика кількість жирів і калорій. На жаль, але до таких належить і бутерброд з ковбасою. Однак не варто відмовлятися від звичного вигляду сніданку навідріз, досить замінити його більш корисною альтернативою - сендвічем з цільнозернового хліба з скибочкою сиру, зазначила лікар.

Пластівці і швидкорозчинні каші

Здавалося б, в сухих сніданках одні переваги ... На їх приготування не йде багато часу, більше того, вони багаті вітамінами і мікроелементами. Проте багато лікарів сходяться на думці, що при вживанні такого сніданку організм отримує один лише шкоду, але ніяк не користь. Чому так? Справа в тому, що в складі швидкорозчинних каш і пластівців містяться шкідливі для організму речовини: крохмаль, борошно, консерванти, інші синтетичні добавки і, що найголовніше, цукор і вуглеводи, що підвищують рівень глюкози в крові. По суті, глюкоза насичує організм, за рахунок чого людина може достатню кількість часу відчувати себе бадьорою, але, на жаль, не на довгий час, повідомила фахівець, дуже скоро вона знову відчує голод і навіть сонливість.

Гастроентеролог також не рекомендувала вживати на сніданок, особливо на голодний шлунок, йогурти та інші кисломолочні продукти, борошняні вироби, свіжовичавлені соки і кава.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Дієтолог розповіла, кому і скільки можна їсти часнику
19:45
Ласощі корисні для вашого серця
16:00
Зменшити холестерин і сповільнити старіння: розкрита користь простої ягоди
15:30
Найкорисніші продукти для нирок
14:30
Кому краще утриматись від вживання хурми
14:00
Від високого кров'яного тиску: впоратися з гіпертонією допоможе популярна добавка
12:30
Продукти, які покращать вашу старість
8:00
"Рятує багатьох": дієтолог назвала продукт, що піднімає настрій
6:00
Ревматоїдний артрит: найкращі продукти для сніданку перерахували фахівці
20:00
Дієтолог назвала продукт, який різко прискорює процес старіння
19:45
Продукт, який необхідний організму при дисбактеріозі
18:00
Дієтолог розповіла, як перестати відчувати почуття голоду при схудненні
16:00
Дієтолог назвала дешеві альтернативи модним суперфудам
11:00
Названа користь популярної у всьому світі спеції
9:00
Продукт, який викликає різке старіння організму
8:00
Найгірші кавові звички розкрили дієтологи
6:00
Корисний сніданок для головного органу довголіття назвали дієтологи
22:00
Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності
20:00
Удар по судинах і серцю: чим ще шкідлива пальмова олія
18:00
Лікар назвав продукт, який допомагає швидко схуднути
17:00
Популярний міф про користь молока
14:00
Поліпшити здоров'я кишечника спромігся простий овоч
10:30
Продукти, які знижують рівень холестерину
8:00
Як прожити довше: найгірша харчова звичка, яка старить швидше
20:00
Лікар назвала три ефективних способи, як не зірватися під час дієти
18:00
Дієтологи розповіли, як дві склянки гарячої води допоможуть скинути вагу і зупинити старіння
16:00
Від високого тиску і холестерину: простий продукт допоможе впоратися з гіпертонією
14:00
Про несподівану небезпеку кави в капсулах попередили вчені
8:00
Швидко і корисно: рецепт домашнього вівсяного печива за 15 хвилин
1:00
Як зробити будь-який сніданок корисним: простий спосіб розкрила дієтолог
16:00
Високий рівень холестерину: прості продукти допоможуть його знизити, заявили дієтологи
22:30
Час, коли не варто пити кефір
21:00
Молочні продукти, які запобігають інфаркту
20:30
Овоч, який зменшує ризик катаракти
18:00
Скільки склянок кави потрібно пити для здоров'я серця, з'ясували вчені
16:00
Від діабету, хвороб серця і холестерину: названі два корисних продукти
13:30
Кава допомагає захиститись від каменів в нирках
11:00
Ревматоїдний артрит: до раннього розвитку хвороби може привести популярний продукт
6:00
Про небезпеку навіть однієї часточки часнику попередила дієтолог
23:30
Безпечна норма вживання м'яса
Здоров'я в соцмережах: