Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Гастроентеролог назвала найгірші продукти для сніданку

20:00, 25 Вер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1292 · 

Відмовившись від деяких, можливо, вже звичних страв, вам вдасться уникнути проблем зі шлунком

Гастроентеролог назвала найгірші продукти для сніданку

Гастроентеролог назвала найгірші продукти для сніданку



Починаючи свій день з смачного і ситного сніданку, ми отримуємо заряд енергії і залишаємося бадьорими і щасливими. Чашечка кави, сендвічі, яєчня з беконом, - всі ці смаколики, як нам здається, покращують наше самопочуття і забезпечують зарядом бадьорості на весь день вперед. Однак далеко не завжди сніданок приносить користь нашому організму. Особливо це стосується страв, якими ми щодня ласуємо на голодний шлунок. Про те, чого не слід їсти з ранку, щоб не виникло проблем із самопочуттям, розповіла лікар-гастроентеролог Тетяна Батюхно.

Бутерброд з ковбасою і сендвічі

За словами фахівця, найгіршими стравами на сніданок є досить популярні і улюблені багатьма бутерброди або сендвічі з ковбасою і шинкою. Напевно багатьом знайоме відчуття тяжкості, викликане щільним і смачним сніданком. Головною причиною раптового дискомфорту є споживання продуктів, у складі яких міститься велика кількість жирів і калорій. На жаль, але до таких належить і бутерброд з ковбасою. Однак не варто відмовлятися від звичного вигляду сніданку навідріз, досить замінити його більш корисною альтернативою - сендвічем з цільнозернового хліба з скибочкою сиру, зазначила лікар.

Пластівці і швидкорозчинні каші

Здавалося б, в сухих сніданках одні переваги ... На їх приготування не йде багато часу, більше того, вони багаті вітамінами і мікроелементами. Проте багато лікарів сходяться на думці, що при вживанні такого сніданку організм отримує один лише шкоду, але ніяк не користь. Чому так? Справа в тому, що в складі швидкорозчинних каш і пластівців містяться шкідливі для організму речовини: крохмаль, борошно, консерванти, інші синтетичні добавки і, що найголовніше, цукор і вуглеводи, що підвищують рівень глюкози в крові. По суті, глюкоза насичує організм, за рахунок чого людина може достатню кількість часу відчувати себе бадьорою, але, на жаль, не на довгий час, повідомила фахівець, дуже скоро вона знову відчує голод і навіть сонливість.

Гастроентеролог також не рекомендувала вживати на сніданок, особливо на голодний шлунок, йогурти та інші кисломолочні продукти, борошняні вироби, свіжовичавлені соки і кава.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    Здоров'я в соцмережах: