Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікарі розповіли про найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну

18:00, 10 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 8688 · 

Виявляється, препарати, які містять залізо, краще засвоюються, якщо їх приймати в зв'язці з вітаміном С

Лікарі розповіли про найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну

Лікарі розповіли про найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну



Хто найчастіше страждає анемією

У більшості випадків залізодефіцитна анемія діагностується у дорослих жінок, вагітних, матерів-годувальниць, людей з ослабленим імунітетом і тих, хто недавно переніс серйозні операції або втратили багато крові.

Часто лікарі кажуть, що причиною поганої засвоюваності заліза є захворювання тонкого кишечника і несприйнятливість вітаміну В12, без якого засвоєння заліза організмом неможливе. Однак вплинути на рівень гемоглобіну в крові може і наявність або брак вітаміну С.

Лікування анемії

В будь-якій аптеці вам запропонують десятки різних препаратів, які допоможуть підняти рівень гемоглобіну. Вони відрізняються за ціною і складом, проте є у них загальна властивість: діяти вони починають через приблизно 7-10 днів після початку прийому. Однак можна і скоротити цей період і скоріше помітити позитивні зміни з організмом - для цього потрібно приймати вітамін С, за певною схемою.

На додаток до ліків, боротися з анемією допоможуть і правильні продукти харчування, в яких багато заліза.

Навіщо потрібно пити залізо в парі з вітаміном С

Потрапляючи в організм, залізо може «загубитися», якщо не з'єднається з аскорбіновою кислотою. Тому медики рекомендують поєднувати прийом препаратів заліза і вітаміну С.

Так, таблетки найкраще запивати підкисленою рідиною (наприклад, водою з додаванням соку лимона). Можна замінити воду склянкою розбавленого соку цитрусових - апельсиновим, грейпфрутовим, мандариновим і ін. У такій компанії залізо набагато швидше правильно засвоїться і почне «працювати».

Як правильно пити «залізо»

Найкраще приймати препарат до повноцінного прийому їжі. Не рекомендується приймати його з чаєм або кавою, бо таніни і кофеїн, що входять до їх складу, можуть негативно вплинути на всмоктування заліза.

Поганий попутник для заліза і кальцій. Як встановили вчені в ході експериментів, цей мікроелемент перешкоджає нормальному всмоктуванню заліза. А значить підвищити гемоглобін не вийде навіть після трьох місяців постійного застосування ліків.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    20:00
    5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
    16:00
    Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
    12:00
    Смачна страва, яка пришвидшує старіння
    8:00
    Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
    20:00
    Правильний та здоровий перекус для чоловіків
    16:00
    Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
    12:00
    Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
    8:00
    Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
    20:00
    Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
    16:00
    Якими напоями найкраще запивати їжу
    10:00
    Чим може допомогти організму звичайний білий рис
    Здоров'я в соцмережах: