Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікарі розповіли про найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну

18:00, 10 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 8623 · 

Виявляється, препарати, які містять залізо, краще засвоюються, якщо їх приймати в зв'язці з вітаміном С

Лікарі розповіли про найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну

Лікарі розповіли про найпростіший спосіб швидко підняти рівень гемоглобіну



Хто найчастіше страждає анемією

У більшості випадків залізодефіцитна анемія діагностується у дорослих жінок, вагітних, матерів-годувальниць, людей з ослабленим імунітетом і тих, хто недавно переніс серйозні операції або втратили багато крові.

Часто лікарі кажуть, що причиною поганої засвоюваності заліза є захворювання тонкого кишечника і несприйнятливість вітаміну В12, без якого засвоєння заліза організмом неможливе. Однак вплинути на рівень гемоглобіну в крові може і наявність або брак вітаміну С.

Лікування анемії

В будь-якій аптеці вам запропонують десятки різних препаратів, які допоможуть підняти рівень гемоглобіну. Вони відрізняються за ціною і складом, проте є у них загальна властивість: діяти вони починають через приблизно 7-10 днів після початку прийому. Однак можна і скоротити цей період і скоріше помітити позитивні зміни з організмом - для цього потрібно приймати вітамін С, за певною схемою.

На додаток до ліків, боротися з анемією допоможуть і правильні продукти харчування, в яких багато заліза.

Навіщо потрібно пити залізо в парі з вітаміном С

Потрапляючи в організм, залізо може «загубитися», якщо не з'єднається з аскорбіновою кислотою. Тому медики рекомендують поєднувати прийом препаратів заліза і вітаміну С.

Так, таблетки найкраще запивати підкисленою рідиною (наприклад, водою з додаванням соку лимона). Можна замінити воду склянкою розбавленого соку цитрусових - апельсиновим, грейпфрутовим, мандариновим і ін. У такій компанії залізо набагато швидше правильно засвоїться і почне «працювати».

Як правильно пити «залізо»

Найкраще приймати препарат до повноцінного прийому їжі. Не рекомендується приймати його з чаєм або кавою, бо таніни і кофеїн, що входять до їх складу, можуть негативно вплинути на всмоктування заліза.

Поганий попутник для заліза і кальцій. Як встановили вчені в ході експериментів, цей мікроелемент перешкоджає нормальному всмоктуванню заліза. А значить підвищити гемоглобін не вийде навіть після трьох місяців постійного застосування ліків.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    Здоров'я в соцмережах: