Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 продуктів, які захищають ваші легені

18:00, 12 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4740 · 

Як стверджує наука, правильне харчування допомагає захистити органи дихання від захворювань та інфекцій

5 продуктів, які захищають ваші легені

5 продуктів, які захищають ваші легені



Чи можна підтримати легені правильною їжею? Наука каже, що можна. Дослідники з'ясували, що певні продукти і їх інгредієнти допомагають запобігти захворюванням легенів і навіть сприяють їх регенерації. Загалом, якщо частіше їсти такі продукти, є хороші шанси зберегти здоров'я легенів або підтримати процес їх одужання.

5 продуктів, які захищають ваші легені

Петрушка. Ефірні масла петрушки здатні знешкодити токсичні речовини, в тому числі, які містяться в сигаретному димі і призводять до раку! Її антиоксиданти запобігають неконтрольоване ділення клітин легеневої тканини, що ефективно проти раку легенів. Експерименти з пацюками, проведені в Китаї, ще раз підтвердили це в 2017 році.

Часник. Відомо, що алліцин пригнічує ріст бактерій і, таким чином, протидіє небезпечним виразкам в шлунку і пораженню органів дихання. Це підтвердило дослідження Гентського університету.

Броколі. Рослинна речовина сульфорафан, який у великій кількості міститься в броколі, активує особливий ген в організмі людини, який захищає клітини від токсичних речовин і, таким чином, запобігає раку. Цей ефект був експериментально підтверджений вченими. І тут мова йде про рак легенів, тому що у курців значно підвищений ризик його розвитку.

Помідори і яблука. Саме - поєднання цих двох інгредієнтів! В Університеті Джона Хопкінса був доведений позитивний ефект двох помідорів і одного яблука в день, особливо для здоров'я легенів. Таке поєднання дає той же ефект, що і броколі.

Вода. Це просто еліксир життя. Тим більше, що легені на 80 відсотків складаються з води. Так що, коли органи дихання зневоднюються, мікроби та інші патогени легше проникають в них. Достатня гідратація забезпечує захист. Але важливо пити не більше трьох літрів води в день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
Здоров'я в соцмережах: