Лікар розповів, чому коров'яче молоко викликає сильні скачки тиску у страших людей

Порада, яка корисна не всім

Довгі роки вважалося, що коров'яче молоко корисно всім людям, незалежно від віку та наявності хронічних хвороб. Цей продукт вважався джерелом корисних вітамінів і мікроелементів.

Вчені визначили, що в молоці містяться: кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, вітаміни групи В, а також А, D, E і K . Крім цього в натуральному продукті є корисний білок, молочний цукор (лактоза), а також ферменти, що допомагають нормалізувати роботу травної системи.

Тому педіатри радять обов'язково включати молоко і вироблені на його основі продукти в дитяче меню. Люблять «молочку» і дорослі люди: кефір, ряжанка, сир та інші продукти входять в число найпопулярніших продуктів харчування.

Однак, терапевти наполягають, що молоко корисне далеко не всім. Особливо обережними слід бути літнім громадянам. Навіть склянка молока в деяких випадках може представляти для них загрозу здоров'ю.

Неприємно, але факт

Багато пенсіонерів, вирушаючи в магазин, обов'язково купують якийсь із молочних продуктів. Як правило, вони розраховують зміцнити, таким чином, своє здоров'я і отримати дозу вітамінів.

Однак, як каже лікар-дієтолог Олексій Ковальков, сподіватися на виняткову користь молока літнім людям (старше 60 років) не варто.

- Справа в тому, що максимальне засвоєння кальцію відбувається неодмінно в поєднанні з фосфором, магнієм, вітаміном Д, вітаміном К2. Якщо цих мікроелементів не вистачає, то сподіватися на чудодійну силу молока марно, - каже дієтолог.

Точно діагностувати дефіцит або надлишок будь-яких мікроелементів в організмі можна, лише здавши спеціальний аналіз. Однак він недешевий: для більшості пенсіонерів це занадто великі витрати.

В результаті може вийти ситуація, коли випите «заради здоров'я» молоко, може принести зворотний ефект.

- Якщо у людини не вистачає фосфору в організмі, то кальцій не буде засвоюватися. Замість цього він буде осідати на стінках судин, що призводить до кальцинозу клапанів серця. Такий же процес виникне і всередині судин, роблячи їх більш твердими. В такому випадку вони не зможуть вчасно і правильно реагувати на перепади тиску, яким піддаються літні люди. Як підсумок, скачки тиску траплятимуться все частіше і матимуть все більш серйозні наслідки, - попереджає Ковальков.

Найнеприємніше в цій ситуації, що протягом довгого часу людина буде страждати від тиску, але не розуміти , що сама шкодить своєму здоров'ю.

Єдине, чим пенсіонер може допомогти своєму організму - перестати вживати в їжу молоко і молочні продукти. Так судини будуть здоровішими.