Вода, лимон і сода: простий напій, який позбавить організм від зайвого жиру

Наскільки це безпечно?

Американка, автор книг по правильному харчуванню Реббека Вуд вважає, що сучасний городянин може відчувати «токсичні болі», які викликані постійним внутрішньоклітинним окисленням. Виявляється ця урбаністична хвороба відчувається по-різному: від постійної втоми до абсолютно реальних головних, м'язових та інших болів. На думку дієтолога, тілу потрібно більше лугу.

Ребекка Вуд радить вживати соду в чистому вигляді, щоб відрегулювати pH в організмі людини. Вона вважає, що завдяки цьому нормалізуються всі процеси травлення і людина може скинути зайву вагу.

Вживати разом з содою свіжий лимонний сік радить Анна Луїза Жіттлеман, автор книги «Їжа, яка вимиває жир». Вона стверджує, що лимонний сік підсилює роботу печінки і стимулює діяльність жовчного міхура, системи травлення, діє як м'який діуретик.

Американський рецепт

Вам знадобиться:

- 300 мл теплої води

- сік половини лимона

- половина чайної ложки харчової соди.

Сік лимона вичавіть в посуд, додайте трохи соди і налийте трохи води. Коли суміш перестане шипіти, висипте решту соду і додайте води. Пити невеликими ковтками, з паузами, щоб сода з лимоном встигли засвоїтися. Можна додати в настій свіже листя м'яти, трохи льоду. Такий напій, запевняють американські блогери, покращує самопочуття, освіжає після занять спортом, допомагає боротися з нападами голоду.

Приймайте 14 днів, потім зробіть двотижневу перерву. Пийте суміш не більше одного разу на день. Курс необмежений. Бажано вживати після занять спортом або за 30 хвилин до їжі.

Основні правила і рекомендації

1. Починайте вживати напій невеликими дозами. Головне - не натщесерце.

2. У перший день додайте лише дрібку соди. Прослідкуйте за своїм самопочуттям. Дозу збільшуйте поступово.

3. Для приготування напою краще брати теплу очищену воду.

4. Розчин випивайте маленькими ковточками.

5. Доза за один прийом не повинна перевищувати 1 ч. л. соди.

6. Якщо виявляються побічні ефекти з боку травної системи, то доведеться відмовитися від прийому напою.