Перелік найбільш корисних рослинних олій

16:30, 21 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3721 ·

Використання олії надзвичайно поширене в українській кухні. Проте дуже поширеним є використання лише оливкової та соняшникової олії, а про корисні властивості інших олій, на жаль, інформації дуже мало. Детальніше про властивості рослинних олій дізнавалась "Країна здоров'я".

кожна олія володіє певною особливою властивістю

Кунжутна олія

Багата цинком та кальцієм, використовують для профілактики остеопорозу та серцево-судинних захворювань. Використовується при різноманітних захворюваннях легень, цукровому діабеті, ожирінні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пальмова олія - отрута для організму

Лляна олія

Сприяє виробленню естрогену, додається до раціону вагітних жінок для повноцінного розвитку мозку плода. Містить вітаміни Е, А та F. Регулярне вживання дозволить покращити стан волосся, шкіри та судин.

Кукурудзяна олія

Містить вітаміни Е та F, які сприяють зміцненню імунної системи. У народній медицині використовується для лікування мігрені, астми та нежитю.

Арахісова олія

Використовується для заживлення ран, зменшує рівень холестерину у крові, нормалізує роботу нирок та жовчного міхура, адже використовується як жовчогінний засіб.

Конопляна олія

Використовується для заправок, маринадів чи смаження. За властивостями схоже на лляну олію, проте має горіховий присмак. Містить значну кількість кислоти Омега-3.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що оливкова олія- найкращий косметолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, види, користь, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
20:00: На чому найкраще смажити млинці
16:00: Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
22:00: Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
14:00: Піст та його вплив на організм
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
10:00: Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
8:00: Скільки кави можна вагітній випивати щодня
22:00: Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
20:00: Чим можуть нашкодити організму родзинки
16:00: Імунітет слабшає від вживання певної їжі
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
10:01: Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
8:00: Правильне харчування допоможе захистити печінку
22:00: Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1 сек | 4.808 Mb

Перелік найбільш корисних рослинних олій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: