Перелік найбільш корисних рослинних олій

16:30, 21 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3893 ·

Використання олії надзвичайно поширене в українській кухні. Проте дуже поширеним є використання лише оливкової та соняшникової олії, а про корисні властивості інших олій, на жаль, інформації дуже мало. Детальніше про властивості рослинних олій дізнавалась "Країна здоров'я".

кожна олія володіє певною особливою властивістю

Кунжутна олія

Багата цинком та кальцієм, використовують для профілактики остеопорозу та серцево-судинних захворювань. Використовується при різноманітних захворюваннях легень, цукровому діабеті, ожирінні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пальмова олія - отрута для організму

Лляна олія

Сприяє виробленню естрогену, додається до раціону вагітних жінок для повноцінного розвитку мозку плода. Містить вітаміни Е, А та F. Регулярне вживання дозволить покращити стан волосся, шкіри та судин.

Кукурудзяна олія

Містить вітаміни Е та F, які сприяють зміцненню імунної системи. У народній медицині використовується для лікування мігрені, астми та нежитю.

Арахісова олія

Використовується для заживлення ран, зменшує рівень холестерину у крові, нормалізує роботу нирок та жовчного міхура, адже використовується як жовчогінний засіб.

Конопляна олія

Використовується для заправок, маринадів чи смаження. За властивостями схоже на лляну олію, проте має горіховий присмак. Містить значну кількість кислоти Омега-3.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що оливкова олія- найкращий косметолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, види, користь, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:01: Секрет дієтологів: який продукт допомагає худнути без дієт
9:05: Вчені виявили, що йогурт захищає від серцевих захворювань
8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.822 Mb

Перелік найбільш корисних рослинних олій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: