Перелік найбільш корисних рослинних олій

16:30, 21 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3843 ·

Використання олії надзвичайно поширене в українській кухні. Проте дуже поширеним є використання лише оливкової та соняшникової олії, а про корисні властивості інших олій, на жаль, інформації дуже мало. Детальніше про властивості рослинних олій дізнавалась "Країна здоров'я".

кожна олія володіє певною особливою властивістю

Кунжутна олія

Багата цинком та кальцієм, використовують для профілактики остеопорозу та серцево-судинних захворювань. Використовується при різноманітних захворюваннях легень, цукровому діабеті, ожирінні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пальмова олія - отрута для організму

Лляна олія

Сприяє виробленню естрогену, додається до раціону вагітних жінок для повноцінного розвитку мозку плода. Містить вітаміни Е, А та F. Регулярне вживання дозволить покращити стан волосся, шкіри та судин.

Кукурудзяна олія

Містить вітаміни Е та F, які сприяють зміцненню імунної системи. У народній медицині використовується для лікування мігрені, астми та нежитю.

Арахісова олія

Використовується для заживлення ран, зменшує рівень холестерину у крові, нормалізує роботу нирок та жовчного міхура, адже використовується як жовчогінний засіб.

Конопляна олія

Використовується для заправок, маринадів чи смаження. За властивостями схоже на лляну олію, проте має горіховий присмак. Містить значну кількість кислоти Омега-3.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що оливкова олія- найкращий косметолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, види, користь, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
16:00: Скільки води треба пити для схуднення
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.807 Mb

Перелік найбільш корисних рослинних олій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: