Перелік найбільш корисних рослинних олій

16:30, 21 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3919 ·

Використання олії надзвичайно поширене в українській кухні. Проте дуже поширеним є використання лише оливкової та соняшникової олії, а про корисні властивості інших олій, на жаль, інформації дуже мало. Детальніше про властивості рослинних олій дізнавалась "Країна здоров'я".

кожна олія володіє певною особливою властивістю

Кунжутна олія

Багата цинком та кальцієм, використовують для профілактики остеопорозу та серцево-судинних захворювань. Використовується при різноманітних захворюваннях легень, цукровому діабеті, ожирінні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пальмова олія - отрута для організму

Лляна олія

Сприяє виробленню естрогену, додається до раціону вагітних жінок для повноцінного розвитку мозку плода. Містить вітаміни Е, А та F. Регулярне вживання дозволить покращити стан волосся, шкіри та судин.

Кукурудзяна олія

Містить вітаміни Е та F, які сприяють зміцненню імунної системи. У народній медицині використовується для лікування мігрені, астми та нежитю.

Арахісова олія

Використовується для заживлення ран, зменшує рівень холестерину у крові, нормалізує роботу нирок та жовчного міхура, адже використовується як жовчогінний засіб.

Конопляна олія

Використовується для заправок, маринадів чи смаження. За властивостями схоже на лляну олію, проте має горіховий присмак. Містить значну кількість кислоти Омега-3.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що оливкова олія- найкращий косметолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: олія, види, користь, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:03: Вчені назвали напій який допомагає швидше заснути
23:49: Що з’їсти перед сном, щоб довше бути ситим і не набирати вагу
10:12: Вчені знайшли підтвердження, що кава покращує печінку
8:40: Чому кава може викликати печію і як пити її, якщо відмовлятися не хочеться
22:57: Для здоров’я корисно щодня з’їдати шматочок сиру
15:33: Чим замінити фастфуд: прості та корисні альтернативи
0:44: Досить однієї чашки: напій, який допоможе заснути та зміцнити сон
8:00: Забудьте про каву вранці: ось що гастроентерологи п’ють одразу після пробудження
1:55: Що можна їсти вночі: дієтологиня назвала продукти, які можна залишити в холодильнику
0:36: Вчені назвали напій, який покращує сон
23:27: Яйця на сніданок можуть підвищити ризик згустків крові
8:35: Дієтологиня розповіла, кому не слід пити багато зеленого чаю
0:57: Вчені виявили несподівану користь жирної їжі
12:39: Вживання брокколі може знизити ризик розвитку гіпертонії
9:53: Лікарка пояснила, яке вживання кави є неправильним
9:15: Чотири фрукти, які не варто чистити
9:36: Який спосіб приготування кави найкращий для серця
10:23: Вживання кави відразу після приготування пов’язане з високим ризиком раку
1:41: Кабачок проти огірка: дієтологи пояснили, який овоч корисніший
8:16: Дієтологи розповіли коли картопля стає небезпечною стравою
23:40: Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі
10:01: Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
1:01: Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
9:09: Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори
2:02: Три продукти, які допоможуть краще спати ночами
22:42: Як йогурт впливає на артеріальний тиск
1:43: Варто вживати всім: цей фрукт дуже корисний для здоров'я
2:25: Вчені визнали, що червоне м’ясо може завдати шкоди здоров’ю
10:47: Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові
23:40: Які продукти краще їсти сирими
9:34: Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час
0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу
9:24: Лікарі назвали перекус який містить багато клітковини
21:24: Які фруктові кісточки можна їсти, а які ні
15:17: Який йогурт корисніший – грецький чи звичайний: пояснення дієтологів
23:24: Як молочні продукти впливають на артеріальний тиск?
8:44: Бажаючим схуднути потрібен сніданок після 11:00
22:56: Гірчиця чи кетчуп: що корисніше?
8:38: Щоденне вживання бананів може шкодити здоров’ю
10:00: Сніданок для гіпертоніків: фахівці дали поради

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.119 Mb

Перелік найбільш корисних рослинних олій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: