Скільки склянок кави потрібно пити для здоров'я серця, з'ясували вчені

Відповідно до недавньої публікації на сайті Європейського товариства кардіологів, вживання певної кількості кухлів кави в день знижує ризик інсульту і смертельних серцевих захворювань.

За словами автора дослідження, лікаря Юдіт Саймон, результати показують, що регулярне вживання кави є безпечним, і навіть високе щоденне споживання цього напою не було пов'язано з несприятливими серцево-судинними наслідками і загальною смертністю після періоду спостереження протягом 10-15 років.

Всього в дослідженні взяли участь більше 468, 6 тис. чоловік без ознак серцевих захворювань. Їх середній вік становив 56,2 року, 55,8% - жінки. Учасники були розділені на три групи: не вживали каву регулярно, вживали 0,5-3 чашки кави в день, пили більше трьох чашок кави в день.

У порівнянні з тими, хто не пив кави , легке або помірне споживання було пов'язано з меншим ризиком смерті від всіх причин (12%), меншим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань (17%) і зниженням ризику інсульту на 21%.
Крім того, в порівнянні з учасниками, які не пили каву регулярно, у тих, хто вживав її щодня, серце функціонувало краще.

"Більш того, 0,5-3 чашки кави в день були пов'язані з більш низьким ризиком інсульту, смерті від серцево-судинних захворювань і смерті від будь-яких причин", - уклала Саймон.