Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Швидко і корисно: рецепт домашнього вівсяного печива за 15 хвилин

08:00, 24 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 19427 · 

Лікарі і дієтологи не втомлюються повторювати, що сніданок повинен бути корисним. І хоча часто такий прийом їжі асоціюється з несмачною їжею, фахівці заявляють, що це поширена помилка

Швидко і корисно: рецепт домашнього вівсяного печива за 15 хвилин

Швидко і корисно: рецепт домашнього вівсяного печива за 15 хвилин



Дієтолог Альбіна Комісарова поділилася простим рецептом вівсяного печива, яке готується за 15 хвилин. Такий десерт стане відмінним і здоровим доповненням до ранкового чаю або кави.

Інгредієнти:

- 100 г вівсяних пластівців довгого варіння;
- 2 стиглих банана;
- 1 ст л рослинної олії (будь-якої);
- 1 ст л цільнозернового борошна;
- 1 ст л меду або кленового сиропу;
- 40 грам сушеної журавлини;
- 5-6 штук кураги і / або чорносливу;
- 1/2 ч. л. кориці;
- 1 ст. л. гарбузового насіння.

Як приготувати

1. Банани розім'яти, додати всі інші інгредієнти, перемішати і додати печенькам бажану форму.
2. Якщо суміш буде здаватися сухою, можна додати трохи молока або води.
3. У масу також можна додати будь-які сухофрукти і ягоди, горіхи і насіннячка.
4. Печиво викласти на пергамент і випікати 15-20 хвилин при температурі 180 градусів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Як саме газовані напої завдають шкоди організму
    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    Здоров'я в соцмережах: