Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності

22:00, 25 Жов 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 933 · 

Надмірне споживання ваших улюблених солодощів може викликати залежність і привести до передчасного старіння

Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності

Чому цукор назвали легальним наркотиком і як позбутися від залежності



Цукор - «легальний наркотик»!

Ні для кого не секрет, що цукор з недавніх пір визнаний «легальним наркотиком 21 століття». І на це є дуже вагомі причини. Вся справа в серотоніні і дофаміні, сплеск яких відбувається після того, як ви з'їдаєте щось солоденьке. Ваш організм запам'ятовує цей приємний стан і починає вимагати ще. Деякі фахівці навіть порівнюють залежність від солодкого у дитини з алкогольною і навіть з наркотичною. Але важливо розуміти, що разом з тимчасовим хорошим настроєм, у вас можуть з'явитися серйозні проблеми зі здоров'ям, включаючи швидке старіння шкіри, цукровий діабет і карієс.

Цукор - вбивця краси!

Цікавий і не дуже приємний факт про цукор - надмірне його споживання може призвести до втрати молодості. А відбувається це так. Цукор при попаданні в організм з'єднується з білками, після чого склеює колаген і еластин, які «зацукровуються». Це веде до того, що структура вашої шкіри змінюється в гіршу сторону. Вона стає менш еластичною і пружною, слабшає каркас обличчя. Тоді і з'являються ненависні зморшки, заломи і інші вісники старіння. Тьмяна, втомлена шкіра з численними акне - все це результат згубного впливу цукру.

Є рішення!

Якщо у вас є подібні симптоми, то варто швидше звернути увагу на те, що ви їсте. Цукор може перебувати в складі різних продуктів, про шкоду яких ви й не підозрювали. І найголовніше - не поспішайте впадати у відчай! Шкіра має властивість відновлюватися. Головне - вчасно почати діяти і грамотно підійти до вирішення проблеми.

Ось кілька порад:

- Одне з найважливіших правил: відмовтеся про рафінованого цукру. Читайте склади продуктів, які ви купуєте.

- Намагайтеся складати собі збалансоване меню. Снідайте, обідайте і вечеряйте в один і той же час. На час відновлення шкіри постарайтеся відмовитися від перекусів.

- Пийте більше води.

- Замініть солодощі фруктами, їжте більше овочів і продуктів з високим вмістом клітковини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    Здоров'я в соцмережах: