Фрукт, який зменшує ризик інсульту

Щоб запобігти таким явищам, пацієнтам зазвичай призначають ліки після консультації з лікарем. Однак один фрукт може природно надавати ці захисні ефекти. Йдеться про груші. Вони можуть знизити ризик інсульту майже вдвічі.

Дослідження вже давно виявили безліч переваг щоденного вживання фруктів для здоров'я серцево-судинної системи. Однак вважається, що фрукти певних кольорів можуть удвічі знизити ризик інсульту при регулярному вживанні. Зокрема, фрукти та овочі з білою м'якоттю можуть значно знизити ймовірність інсульту через їх унікальні антиоксиданти. Також було показано, що груші можуть добре знижувати артеріальний тиск і поганий холестерин завдяки пектину.

"Груші є гарним джерелом клітковини та кількох корисних рослинних сполук (фітохімічних речовин), включаючи катехін. Катехін, який також міститься в яблуках і какао, може знижувати кров'яний тиск, покращувати здоров'я кровоносних судин та запобігати утворенню тромбів", - розповідають фахівці з Гарвардського медичного центру.