Згідно з останніми дослідженнями, представленими 15 листопада Американською кардіологічної асоціацією, вживання кави з кофеїном має як корисні, так і шкідливі короткострокові ефекти для здоров'я: прискорене серцебиття, підвищена фізична активність та скорочення тривалості сну.
Кава з кофеїном
"Кава - найпоширеніший напій у світі, проте його вплив на здоров'я залишається невизначеним", - сказав автор дослідження Грегорі Маркус, доктор медичних наук, заступник начальника відділу кардіології з досліджень та професор досліджень фібриляції передсердь Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.
Вживання кави постійно асоціювалося з більшою фізичною активністю, а також із меншою кількістю сну:
Учасники, які вживали каву, робили понад 1000 додаткових кроків на день порівняно з днями, коли вони не пили кави.
У дні, коли учасники пили каву, вони мали на 36 хвилин менше сну за ніч, згідно з даними їх пристроїв Fitbit.
Вживання більш ніж одного кавового напою більш ніж подвоїло кількість нерегулярних серцевих скорочень, що виникають у нижніх камерах серця.
Кожна додаткова випита чашка кави означала майже 600 додаткових кроків на день і на 18 хвилин менше за ніч.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі