Названий напій, що має антигіпертензивний ефект
08:00, 19 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 3036 ·
Підвищений кров'яний тиск вважається потенційно небезпечним для життя станом, який підвищує ризик серцевого нападу, інсульту, ішемічної хвороби серця та інших захворювань. Основним способом боротьби з гіпертензією є зміна життя, зокрема раціону харчування
Названий напій, що має антигіпертензивний ефект
|
|
Відомо, що антигіпертензивний ефект мають деякі фрукти. Наприклад, вчені з'ясували, що знизити артеріальний тиск за рахунок покращення функції кровоносних судин може напій із чорниці. Такого висновку дійшли вчені в ході дослідження, в якому вивчався вплив антоціанів чорниці та циркулюючих метаболітів на функцію судин.
У експерименті взяли участь 40 здорових чоловіків. Частина з них щодня вживала напій, приготований з 11 грам порошку диких чорниць (еквівалентно 100 г ягід), а інша частина – контрольний напій, який за смаком та кольором нагадував чорничний. Команда також контролювала артеріальний тиск у піддослідних та розширення плечової артерії за допомогою методу FMD (Flow Mediated Vasodilatation).
В результаті з'ясувалося, що еластичність ендотелію судин покращувалася приблизно на 2% через дві години після вживання чорничного напою, а сам ефект зберігався протягом місяця. При цьому тиск систоли знижувався в середньому на 5 мм рт. с. Як зазначили фахівці Harvard Health, ефект був аналогічний дії звичайних ліків від гіпертензії протягом того ж періоду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: