Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікар розповіла, як прискорити відновлення після коронавірусу

22:00, 30 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Лікування · Переглядів 439 · 

Названа дієта, яка зміцнить організм під час та після коронавірусу

Лікар розповіла, як прискорити відновлення після коронавірусу

Лікар розповіла, як прискорити відновлення після коронавірусу



Як правильно хворіти

Захворіти на коронавірус сьогодні означає, що людина на пару тижнів мінімум випадає з робочого процесу. Намагаючись перемогти хворобу, він п'є багато ліків, іноді коле уколи, а у найважчих випадках за його життя борються лікарі у ковидних шпиталях.

Але навіть при не найважчому перебігу хвороби, хворому доводиться витрачати багато сил і енергії на відвідування поліклініки, аптеки, виконання призначених лікарем процедур. Все це впливає і на загальний стан організму, і заважає якнайшвидшому одужанню.

Як перемогти цю тенденцію і опинитися в числі щасливчиків, які легко переносять ковид, розповіла терапевт Лариса Алексєєва .

Дієта потрібна

За словами медика, величезну роль у якнайшвидшому одужанні грає харчування хворого. Особливо, якщо діагноз – коронавірус.

Алексєєва наполягає на тому, що під час хвороби та в процесі реабілітації після неї найкраще дотримуватись принципів середземноморської дієти.

- Свіжа риба, велика кількість овочів і фруктів, морепродукти - все це цінні джерела вітамінів і мінералів, які необхідні будь-якій людині. Особливо хворому. Більше того, у продуктах, які є традиційними для цієї дієти, надзвичайно багато мікроелементів, що сприяють розрідженню крові (наприклад, оливкова олія, імбир та морська капуста). Корисні будуть і цитрусові – як джерела вітаміну С, помідори, селера та цільнозерновий хліб, як джерела цинку, – зазначила медик.

Якщо немає грошей

Заради справедливості варто відзначити, що не у всіх людей у ​​цей непростий час (особливо на лікарняному) можуть знайти кошти на покупку морської риби, оливкової олії або свіжих овочів. Але не варто засмучуватися.

Як пояснила медик, замінити дорогі продукти можна простими та знайомими всім продуктами: гречаною та вівсяною кашею, курячими яйцями, морквою та свіжою зеленню.

– Єдина їжа, яка категорично заборонена в період хвороби – фастфуд, дуже гострі та смажені продукти. Їхнє перетравлення в шлунку вимагатиме більших сил, ніж зазвичай, що може затягнути перебіг небезпечної хвороби, – наголосила Алексєєва.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Дієтолог розповіла, як правильно поєднувати алкоголь та їжу, щоб не товстіти
17:00
Спеція, яка стимулює вироблення інсуліну
16:30
Сніданок, який дуже шкідливий для підшлункової
13:00
Небезпека білого магазинного хліба
11:00
Продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню
8:00
Лікар розповіла, у яких випадках кава може становити небезпеку для здоров'я
16:00
Дієтолог назвала три пари популярних, але не поєднуваних один з одним продуктів
14:00
Прості рецепти жироспалюючих напоїв з лимону
11:00
Гастроентеролог назвала продукти, які без шкоди для здоров'я можна їсти на ніч
8:00
Скільки разів на день треба пити чорний чай від тиску та для здоров'я серця
21:00
Вживання курятини допоможе схуднути
20:00
Названа найсмачніша зимова дієта
16:00
Овочі, які ефективно знижують тиск
14:00
Як повернути білизну зубів: 4 суперпродукти для вашої красивої посмішки
8:00
Десять продуктів та напоїв для розрідження крові та запобігання тромбозу
23:00
3 переваги соняшникової олії для здоров'я
22:00
Вчені виявили властивості горіхів, які сприяють довголіттю
21:00
Дієтолог розповіла, як впоратись з цукровою залежністю
18:00
Як правильно мити продукти: з милом чи без?
15:30
Ягоди, які захистять від втрати зору з віком
14:30
Нутриціолог попередила, які продукти в супермаркеті краще не купляти
23:30
Корекція харчування для зменшення проявів акне
22:00
Лікар: яловичина захищає від передчасного старіння організму
20:00
Дієтолог назвала несподіваний продукт, який продовжує життя
19:45
Цибулеве лікування: корисні властивості овоча для здоров'я
18:00
Дієтолог розповіла, яким має бути ідеальний сніданок для схуднення та плоского живота
17:00
Продукти, які знижують ризик атеросклерозу
15:30
Нутриціолог розповіла про небезпеку цукрозамінників
14:34
Секреты красивого тела: избавляемся от целлюлита
14:00
Настоянка з перегородок волоських горіхів позбавить тиску і зайвого холестерину
11:00
Які сухофрукти найкорисніші для здоров'я
8:00
Дієтолог назвав найкращий напій для зміцнення серцевого м'язу
0:20
Дієтолог розповіла про користь бобових
22:00
Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку
20:00
Як зробити і правильно пити напій з авокадо для швидкого схуднення
19:45
Правила харчування після COVID-19
14:00
Лікар назвав продукт, який урятує від артриту
10:00
Найшкідливіші версії щоденних сніданків
9:00
Олія, яку варто вживати щодня
8:00
Лікар розповів, як допомогти печінці прийти в норму
Здоров'я в соцмережах: