Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск

11:00, 01 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 812 · 

Дієтолог назвав продукт, що дозволяє майже відразу стабілізувати рівень артеріального тиску

Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск

Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск



Час урізноманітнити меню

Люди, які регулярно стикаються з стрибками артеріального тиску, вже давно знають, які ліки їм допомагають і що робити, якщо їх немає під рукою. Іноді допомагають вміло проведені водні процедури, обтирання та навіть їжа. Як запевняють кардіологи, за допомогою правильної їжі можна не лише повернути рівень тиску до нормальних значень, а й нормалізувати його загалом. Головне – є корисні для цього продукти.

Одним з них виявилося популярне сьогодні насіння чіа.

Суперфуд

Як стверджує дієтолог Ольга Чунтонова , насіння є ефективним продуктом для зниження артеріального тиску.

За словами фахівця, цей суперфуд, загалом дуже корисний для серцевого м'яза та судин.

– Насіння чиа благотворно впливає на артеріальний тиск. жирні кислоти, що входять до складу популярного суперфуду, дозволяють знизити рівень холестерину в крові, що є хорошою профілактикою атеросклерозу. Очищаючи стінки судин від атеросклеротичних бляшок, насіння запобігає хворобам серцево-судинної системи. У складі у великій кількості є магній та калій, які впливають на показники артеріального тиску, – зазначила дієтолог.

Найкраща добавка до салатів

Популярний суперфуд недешевий, проте для досягнення терапевтичного ефекту зовсім не обов'язково його тричі на день ложками.

Як пояснили експерт, достатньо буде додавати насіння чиа у звичні салати, домашні йогурти чи навіть морозиво. Якщо гіпертоніки регулярно будуть їсти збагачені таким чином звичні страви, рівень артеріального тиску досить швидко нормалізується.

А ось гіпотонікам (у кого тиск зазвичай нижчий за норму) від вживання насіння краще відмовитися. Інакше цифри на тонометрі ще більше знизяться, що може спричинити неприємні наслідки для здоров'я.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Дієтолог розповіла, як правильно поєднувати алкоголь та їжу, щоб не товстіти
17:00
Спеція, яка стимулює вироблення інсуліну
16:30
Сніданок, який дуже шкідливий для підшлункової
13:00
Небезпека білого магазинного хліба
11:00
Продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню
8:00
Лікар розповіла, у яких випадках кава може становити небезпеку для здоров'я
16:00
Дієтолог назвала три пари популярних, але не поєднуваних один з одним продуктів
14:00
Прості рецепти жироспалюючих напоїв з лимону
11:00
Гастроентеролог назвала продукти, які без шкоди для здоров'я можна їсти на ніч
8:00
Скільки разів на день треба пити чорний чай від тиску та для здоров'я серця
21:00
Вживання курятини допоможе схуднути
20:00
Названа найсмачніша зимова дієта
16:00
Овочі, які ефективно знижують тиск
14:00
Як повернути білизну зубів: 4 суперпродукти для вашої красивої посмішки
8:00
Десять продуктів та напоїв для розрідження крові та запобігання тромбозу
23:00
3 переваги соняшникової олії для здоров'я
22:00
Вчені виявили властивості горіхів, які сприяють довголіттю
21:00
Дієтолог розповіла, як впоратись з цукровою залежністю
18:00
Як правильно мити продукти: з милом чи без?
15:30
Ягоди, які захистять від втрати зору з віком
14:30
Нутриціолог попередила, які продукти в супермаркеті краще не купляти
23:30
Корекція харчування для зменшення проявів акне
22:00
Лікар: яловичина захищає від передчасного старіння організму
20:00
Дієтолог назвала несподіваний продукт, який продовжує життя
19:45
Цибулеве лікування: корисні властивості овоча для здоров'я
18:00
Дієтолог розповіла, яким має бути ідеальний сніданок для схуднення та плоского живота
17:00
Продукти, які знижують ризик атеросклерозу
15:30
Нутриціолог розповіла про небезпеку цукрозамінників
14:34
Секреты красивого тела: избавляемся от целлюлита
14:00
Настоянка з перегородок волоських горіхів позбавить тиску і зайвого холестерину
11:00
Які сухофрукти найкорисніші для здоров'я
8:00
Дієтолог назвав найкращий напій для зміцнення серцевого м'язу
0:20
Дієтолог розповіла про користь бобових
22:00
Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку
20:00
Як зробити і правильно пити напій з авокадо для швидкого схуднення
19:45
Правила харчування після COVID-19
14:00
Лікар назвав продукт, який урятує від артриту
10:00
Найшкідливіші версії щоденних сніданків
9:00
Олія, яку варто вживати щодня
8:00
Лікар розповів, як допомогти печінці прийти в норму
Здоров'я в соцмережах: