Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я

16:00, 04 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1403 · 

Схуднення на гречці може закінчитися проблемами зі здоров'ям і навіть госпіталізацією

Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я

Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я



У гонитві за стрункістю

Бути стрункою та красивою мріють мільйони жінок. І їх запитів дієтологи розробили безліч різноманітних дієт. Однак популярністю користуються далеко не всі з них.

Найзатребуваніші дієти ті, які обіцяють «миттєвий» або якнайшвидший результат – порятунок від зайвих кілограмів та обсягів. Одна з таких популярних дієт – гречана.

Чому не варто харчуватись однією гречкою?

Дієтолог Тетяна Чернікова стверджує, що гречана дієта за всієї своєї ефективності ще й дуже небезпечна для здоров'я. Адже швидке зниження ваги тут виходить за рахунок убогості раціону та мінімальних порцій.

– Варто розуміти, що харчуватися лише одним продуктом шкідливо. Така тактика принесе більше проблем із здоров'ям, ніж користі. Власне, будь-які перегини у харчуванні небезпечні, – каже експерт.

Головна небезпека в гречаній дієті у тому, що у продукті є лише рослинний білок. А для нормального функціонування організму важлива і тварина.

Крім цього, через харчування однією гречаною кашею в організмі утворюється гострий дефіцит глюкози. В результаті у людини підвищується втома, знижується працездатність, можуть виникнути проблеми зі сном.

Мінімальна кількість вітамінів у модному супер-фуді також не може насторожувати лікарів: згодом погіршиться стан волосся, шкіри та нігтів.

- Ще одна небезпека гречаної дієти полягає в тому, що готують крупу без солі. А рідини людина п'є багато. Це створює передумови на формування дефіциту натрію і калію. Порушується водно-сольовий баланс організму, що дуже погано позначається на здоров'ї та може спровокувати серйозні проблеми із серцем чи судинами, – каже медик.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Як ожиріння впливає на тривалість життя
16:00
Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму
14:30
Рисове меню: чому відомий продукт повинен бути у раціоні
11:00
Лікар назвав продукти для профілактики ГРВІ та грипу
8:00
Чому потрібно їсти лимони лише у замороженому вигляді: 5 причин
6:00
Лікар назвав два продукти для боротьби з погіршенням зору
21:00
Квашена капуста - важлива складова раціону
20:00
Всього один продукт: лікар розповіла про найкращий сніданок для суглобів
18:00
Нутриціолог назвала чотири продукти, які вимивають кальцій з організму
17:00
Основи харчування у період грудного вигодовування
16:00
"Безнадійний ласун": названо 6 ознак небезпечної пристрасті до цукру
11:30
Овочі, які можуть бути причиною раку
11:00
Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск
22:00
Названі "корисні" продукти, які насправді шкідливі
20:00
Названі продукти, що стрімко наближають деменцію
18:00
Дієтологи назвали три найнебезпечніші для мозку напої
16:00
Вчені назвали прянощі, що захищають від хвороби Альцгеймера
14:00
Лікар розповів про найгірший сніданок для серця та підшлункової
11:00
Легко замінять сьомгу: названо дійсно корисні консерви з омега-3
6:20
Шкідливі поради щодо схуднення
6:00
Лікар розповів, у яких випадках імбир знижує згортання крові
22:00
Що пити для покращення пам’яті – вчені назвали найкращий напій
18:00
Гастроентеролог назвав сніданок, що "заряджає" подвійним холестерином
14:00
Лікар пояснив, як впоратися з "цукровою ломкою" при схудненні
8:00
Сім вагомих причин регулярно їсти манго. Особливо діабетикам
6:00
Дорогі ягоди годжі або насіння чиа цілком можна замінити продуктами, що продаються в кожному магазині
22:00
Стало відомо, коли чай перетворюється на отруту
20:00
Дієтолог розповів, як пити каву, щоб запустити процес схуднення
16:00
Медики розповіли про несподіваний ефект кефіру для серця
15:30
ТОП-5 продуктів, які містять багато магнію
14:00
Виводять токсини: названі три незамінні продукти після 60 років
13:00
Користь макароннних виробів у вашому раціоні
8:00
Дієтологи назвали 6 простих правил для легкого схуднення
17:00
Чим замінити свіжі овочі взимку
11:30
Томатний сік для контролю цукру у крові
10:30
Фрукти, які знижують рівень холестерину
9:00
Розлади харчової поведінки у чоловіків: основні ознаки
20:00
Дієтолог назвала два продукти, які викликають акне
17:00
Лимони у раціоні: користь та шкода
15:30
Продукти, які не можна їсти перед колоноскопією
Здоров'я в соцмережах: