Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я

16:00, 04 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2189 · 

Схуднення на гречці може закінчитися проблемами зі здоров'ям і навіть госпіталізацією

Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я

Небезпека у тарілці: чому гречана дієта може позбавити здоров'я



У гонитві за стрункістю

Бути стрункою та красивою мріють мільйони жінок. І їх запитів дієтологи розробили безліч різноманітних дієт. Однак популярністю користуються далеко не всі з них.

Найзатребуваніші дієти ті, які обіцяють «миттєвий» або якнайшвидший результат – порятунок від зайвих кілограмів та обсягів. Одна з таких популярних дієт – гречана.

Чому не варто харчуватись однією гречкою?

Дієтолог Тетяна Чернікова стверджує, що гречана дієта за всієї своєї ефективності ще й дуже небезпечна для здоров'я. Адже швидке зниження ваги тут виходить за рахунок убогості раціону та мінімальних порцій.

– Варто розуміти, що харчуватися лише одним продуктом шкідливо. Така тактика принесе більше проблем із здоров'ям, ніж користі. Власне, будь-які перегини у харчуванні небезпечні, – каже експерт.

Головна небезпека в гречаній дієті у тому, що у продукті є лише рослинний білок. А для нормального функціонування організму важлива і тварина.

Крім цього, через харчування однією гречаною кашею в організмі утворюється гострий дефіцит глюкози. В результаті у людини підвищується втома, знижується працездатність, можуть виникнути проблеми зі сном.

Мінімальна кількість вітамінів у модному супер-фуді також не може насторожувати лікарів: згодом погіршиться стан волосся, шкіри та нігтів.

- Ще одна небезпека гречаної дієти полягає в тому, що готують крупу без солі. А рідини людина п'є багато. Це створює передумови на формування дефіциту натрію і калію. Порушується водно-сольовий баланс організму, що дуже погано позначається на здоров'ї та може спровокувати серйозні проблеми із серцем чи судинами, – каже медик.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    Здоров'я в соцмережах: