Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Поліпшує зір і сон: чим корисний виноград

06:00, 05 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 586 · 

Улюблена багатьма ягода славиться не лише своїм смаком, а й корисними властивостями

Поліпшує зір і сон: чим корисний виноград

Поліпшує зір і сон: чим корисний виноград



Виноград – ягода, яка відома ще з давніх часів. Про користь винограду складалися легенди. Існує думка, що стародавні греки лікували багато захворювань, використовуючи лише ягоди винограду. До речі, частка правди в цьому все ж таки є. Виноград справді дуже корисний. Він покращує зір, допомагає заснути і навіть зміцнює імунітет. Про його користь розповімо нижче.

Зміцнює імунітет

Виноград багатий на вітамін С, який славиться тим, що допомагає зміцнювати імунітет. Крім цього, ягоди мають антимікробні властивості, що також допомагає організму боротися з різними хворобами. Цікавий факт. Вітамін С сприяє виділенню серотоніну, гормону щастя. Так що, якщо у вас поганий настрій, то смачний спосіб це виправити знайдений. Велика кількість води у винограді допомагає вивести шлаки та токсини з організму, а також благотворно позначається на кровообігу.

Покращує якість сну

Людям, які мають проблеми зі сном, теж буде дуже корисно їсти виноград. Для гарного, міцного сну потрібен мелатонін. У натуральному вигляді він знаходиться у винограді. Тому при регулярному вживанні така проблема може зникнути. Пам'ятайте, що здоровий сон – це запорука не лише успішного дня, а й міцного здоров'я. Тому не варто цим нехтувати. Для кращого ефекту постарайтеся налагодити режим сну та відпочинку.

Допомагає серцю та судинам

Виноград також корисний тим, хто має проблеми з серцем і судинами. Він є ще й ефективною профілактикою різних захворювань, пов'язаних із серцево-судинною системою. А все тому, що він перешкоджає кальцинації судин та розріджує кров. Виноград здатний нормалізувати тиск та значно зменшує запалення. Він допомагає зменшити кількість поганого холестерину.

Покращує зір

У складі винограду містяться лютеїн та зеаксантин. Ці речовини дозволяють зміцнити сітківку ока та нормалізувати зір. Якщо регулярно є виноград, можна значно поліпшити якість зору, збільшити його дальність. Крім того, виноград є профілактикою розвитку таких хвороб, як макулярна дегенерація зору та катаракта. Звичайно, повернути повноцінний, 100-відсотковий зір, виноград навряд чи зможе. Але захистити очі від нових захворювань можна.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму
14:30
Рисове меню: чому відомий продукт повинен бути у раціоні
11:00
Лікар назвав продукти для профілактики ГРВІ та грипу
8:00
Чому потрібно їсти лимони лише у замороженому вигляді: 5 причин
6:00
Лікар назвав два продукти для боротьби з погіршенням зору
21:00
Квашена капуста - важлива складова раціону
20:00
Всього один продукт: лікар розповіла про найкращий сніданок для суглобів
18:00
Нутриціолог назвала чотири продукти, які вимивають кальцій з організму
17:00
Основи харчування у період грудного вигодовування
16:00
"Безнадійний ласун": названо 6 ознак небезпечної пристрасті до цукру
11:30
Овочі, які можуть бути причиною раку
11:00
Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск
22:00
Названі "корисні" продукти, які насправді шкідливі
20:00
Названі продукти, що стрімко наближають деменцію
18:00
Дієтологи назвали три найнебезпечніші для мозку напої
16:00
Вчені назвали прянощі, що захищають від хвороби Альцгеймера
14:00
Лікар розповів про найгірший сніданок для серця та підшлункової
11:00
Легко замінять сьомгу: названо дійсно корисні консерви з омега-3
6:20
Шкідливі поради щодо схуднення
6:00
Лікар розповів, у яких випадках імбир знижує згортання крові
22:00
Що пити для покращення пам’яті – вчені назвали найкращий напій
18:00
Гастроентеролог назвав сніданок, що "заряджає" подвійним холестерином
14:00
Лікар пояснив, як впоратися з "цукровою ломкою" при схудненні
8:00
Сім вагомих причин регулярно їсти манго. Особливо діабетикам
6:00
Дорогі ягоди годжі або насіння чиа цілком можна замінити продуктами, що продаються в кожному магазині
22:00
Стало відомо, коли чай перетворюється на отруту
20:00
Дієтолог розповів, як пити каву, щоб запустити процес схуднення
16:00
Медики розповіли про несподіваний ефект кефіру для серця
15:30
ТОП-5 продуктів, які містять багато магнію
14:00
Виводять токсини: названі три незамінні продукти після 60 років
13:00
Користь макароннних виробів у вашому раціоні
8:00
Дієтологи назвали 6 простих правил для легкого схуднення
17:00
Чим замінити свіжі овочі взимку
11:30
Томатний сік для контролю цукру у крові
10:30
Фрукти, які знижують рівень холестерину
9:00
Розлади харчової поведінки у чоловіків: основні ознаки
20:00
Дієтолог назвала два продукти, які викликають акне
17:00
Лимони у раціоні: користь та шкода
15:30
Продукти, які не можна їсти перед колоноскопією
14:00
Відновити здоров'я після коронавірусу допоможуть каші
Здоров'я в соцмережах: