Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як відмова від кави допоможе позбавитися проблем із щитовидкою

11:00, 09 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3850 · 

Лікарка пояснила, як зміниться здоров'я після повної відмови від кави


Відмова від кави допоможе позбавитися проблем із щитовидкою

Відмова від кави допоможе позбавитися проблем із щитовидкою



Навіщо міняти звичку

Для мільйонів гарний день починається незмінно – з кухля ароматної кави. Напій дарує настрій, заряджає енергією та тішить своїм неповторним смаком. Саме ці фактори роблять вживання кави своєрідним ритуалом, який хочеться повторювати кілька разів на день.

Однак, як запевняють терапевти та кардіологи, ця традиція може вкрай негативно позначитися на здоров'ї.

А ось зворотна дія – відмова від кави, здатна зробити людину здоровішою і навіть автоматично позбавити її деяких неприємних симптомів.

Реальні наслідки відмови від кави

За словами дієтолога Світлани Панченко вживання у великих кількостях кави дуже позначається на роботі печінки та щитовидної залози. Проте виправити ситуацію ніколи не пізно. Для цього потрібно лише перестати пити улюблений напій.

– Рекомендую хоча б на два тижні спробувати відмовитись від кави. Цей напій може суттєво порушувати шлункову секрецію, отже, білки та залізо з їжі гірше засвоюватимуться, а патогенна мікрофлора в кишечнику, навпаки, почне розростатися, – підкреслила медик.

Дієтолог також зазначила, що у деяких людей кофеїн спричиняє викид жовчі, що може бути як добре, так і погано. З одного боку, напій може стати заміною проносних препаратів, але з іншого - кишечник не встигатиме всмоктувати всі корисні речовини.

Відомо, що ароматна міцна кава стимулює центральну нервову систему і підвищує тиск. І в цьому також двоїстість.

– Для гіпотоніків це сприятливий ефект, а для людей із нормальним тиском зловживання кавою підвищує ризик серцево-судинних захворювань, – попередила Панченко.

Скільки можна пити каву без шкоди здоров'ю?

Якщо сили волі та бажання відмовлятися від улюбленого напою немає, то лікар рекомендує максимально зменшити кількість напою, що випивається на добу. Безпечною нормою лікарі вважають дві чашки: одна вранці та одна – після обіду.

– У такому дозуванні кава стане чудовим джерелом серотоніну, гормону радості, і підніматиме настрій навіть у похмурий день, – уточнила дієтолог.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чому любителям кави рекомендують пити цикорій?
12:30
Найнебезпечніший продукт для сердечників
6:20
Чай, який найбільше вам підходить
20:00
Три продукти, через які ви пітнієте вночі
16:00
П'ять найкращих ягід та фруктів із протизапальним ефектом
15:30
Харчування для покращення роботи мозку
6:20
Овочі, у яких міститься найбільше клітковини
6:00
Які овочі можуть призвести до раку стравоходу
22:00
Плюси, мінуси та ризики вегетаріанства
21:00
Вживання вінегрету може призводити до набору ваги
20:00
Ці три продукти шкідливо зберігати в холодильнику
18:00
П'ять найкорисніших видів листової зелені, на думку дієтологів
17:00
Як приготувати корисний обід у школу для дитини?
11:00
Вчені: вино допомагає знизити цукор у крові
7:30
Чай з молоком - корисний та смачний напій
6:20
Риба, яка може бути токсичною для організму
6:00
Який напій підвищує ризик раку кишечника
16:00
Харчування для продовження молодості
11:30
Порушення щитоподібної залози: які продукти краще не вживати?
9:00
Як визначити свою порцію їжі?
16:00
Яким типам людей не можна пити пиво
14:00
Лікарка розповіла, на що звертати увагу при виборі повсякденних продуктів
8:00
Чому шкідливо пити каву на сніданок
6:00
Дієтолог пояснив, чим корисні вишня та черешня для організму
20:00
Дієтологи назвали п'ять найкращих соків, що продовжують молодість
15:30
Продукти, які можуть покращувати колір обличчя
14:00
Лікар розповів, як саме Coca-Cola шкодить організму
12:30
У вегетаріанок може бути підвищений ризик появи раку грудей
6:00
Справа не тільки в ожирінні: які органи страждають, коли ви їсте вночі
15:30
Чому корисно їсти моркву?
9:00
Найкращі та найгірші варіанти поєднання кисломолочного сиру з продуктами
6:20
Як покращити засвоюваність заліза?
20:00
П'ять страв та продуктів на вечерю, які покращать ваш зір
18:00
Лікар розповів, кому корисні макарони та хліб
14:00
Лікар розповіла про «роздуту» користь манної каші
11:30
Шкідливі варіанти поєднання хліба з іншими хворобами
11:00
Лікарка розповіла, що для схуднення не обов'язково відмовлятися від борошняного
10:00
Напої, які корисно вживати після 60 років
9:00
Продукти, які "вилікують" поганий настрій
6:00
Дієтологи назвали топ-10 корисних та дешевих продуктів
Здоров'я в соцмережах: