Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому ці горіхи можуть легко замінити ліки

14:00, 29 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 983 · 

Регулярне вживання горіхів може захистити багато неприємностей зі здоров'ям

Чому ці горіхи можуть легко замінити ліки

Чому ці горіхи можуть легко замінити ліки



Десятки досліджень доводять, що у помірних кількостях горіхи не впливають на вагу, запобігають серцевим нападам та інсультам, захищають судини. А нещодавно американські дослідники виявили, що горіхи мають ще й потужний протизапальний ефект.

5 горіхів, які допоможуть вам замінити ліки

Фундук. Містить масу вітамінів B і E, за рахунок чого зміцнює мозок і забезпечує гарну та пружну шкіру. До того ж, може зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Фундук ефективний як засіб від переїдання.

Грецькі горіхи. Завдяки жирним кислотам омега-3 та омега-6, волоський горіх підтримує здоров'я кровоносних судин. Як смачна закуска з високим вмістом антиоксидантів сприяє концентрації уваги навіть у стресових ситуаціях.

Пекан. Мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти, які містяться в цьому горіху, важливі для здоров'я серцево-судинної системи. Пекан позитивно впливає на рівень цукру в крові та артеріальний тиск, довше зберігає відчуття ситості.

Бразильський горіх. Відрізняється багатством селену. Клітини організму можуть використовувати мікроелемент для боротьби з вільними радикалами. Шкіра та щитовидна залоза також отримують користь від селену. Один або два горіхи достатньо, щоб повністю покрити щоденні потреби в цьому мікроелементі.

Фісташки. Ці горіхи знижують рівень холестерину та ризик раку, а також захищають серцево-судинну систему. У той же час фісташки – чудові помічники, коли справа стосується схуднення. До речі, що зеленіше горіх, то корисніше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: