Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поради для очищення печінки в домашніх умовах

12:30, 31 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 5457 · 

Нутриціолог та дієтолог Ганна Гоголєва у своєму Instagram розповіла, що проводити очищення печінки можна всім.


Очистка печінки в домашніх умовах

Очистка печінки в домашніх умовах



Вона назвала чотири варіанти очищення печінки, якими може скористатися кожен. І, головне, це можна робити у домашніх умовах.

Варіант 1. Правильні напої. Печінка постійно фільтрує кров і виводить токсини, які потрапляють із продуктів травлення. І я говорю не тільки про воду! Гіркий чай – один із найкращих варіантів виведення токсинів із печінки.

Варіант 2. Ліпофільна форма очищення, за якої натуральні рослинні олії регулярно додаються до їжі. Рослинні жири є топ-продуктом для детоксикації печінки. Олія розторопші, чорного кмину, кедрова, оливкова - вибирайте свою і регулярно додавайте в їжу хоча б по 1 ст. ложці на день.

Важливо – свіжість олії та гарна робота підшлункової залози. Завдяки регулярному вживанню олій покращується відтік жовчі, нормалізується рівень холестерину у крові. Плюс гарне та бадьоре самопочуття, гарний колір обличчя забезпечений.

Варіант 3. Вживання суперфудів для детоксикації – екстракт ялиці, куркуми, імбиру, артишок а збільшують викид жовчі, яка виводить токсини з печінки, при цьому ялицевий екстракт стимулює регенерацію клітин та сприяє швидкому відновленню печінки, а також знімає запалення та очищує.

Варіант 4. Живлення. Наприклад, бетаїн, який міститься у буряках, чудово очищає печінку від токсинів. Варто додати до салату з буряків пару ложок натуральної оливкової олії, олії розторопші або кедра – і можна отримати досить потужне чищення печінки. Яблука, селера, часник, розторопша теж допоможуть очистити печінку та провести детокс організму.

Найкращий сезонний час для очищення печінки – початок весни та кінець літа. Але не треба чекати якоїсь певної пори року, щоб почати дбати про своє здоров'я.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    20:00
    5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
    16:00
    Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
    12:00
    Смачна страва, яка пришвидшує старіння
    8:00
    Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
    20:00
    Правильний та здоровий перекус для чоловіків
    16:00
    Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
    Здоров'я в соцмережах: