Імбир допоможе швидко позбутися зайвих калорій після свят

Сам по собі імбир сприяє хорошому травленню, допомагає при боротьбі із зайвою вагою, рятує від неприємного запаху з рота та нудоти, зміцнює імунну систему і навіть рятує від ревматизму.

Позбавтеся зайвих калорій

В імбирі містяться гострі речовини, такі як гінгерол, а також багато заліза, вітамінів, кальцію, калію та ефірних олій. Водночас ці речовини позитивно впливають на ваш організм.

Тому імбир зігріває організм ізсередини. У свою чергу, це стимулює травлення і запускає обмін речовин, прискорюючи спалювання калорій! Хіба не про це ви мрієте після свят?

Простий імбир допомагає вам

Гінероли в імбирі мають болезаспокійливий ефект, на кшталт ацетилсаліцилової кислоти. Саме тому бульбу ще називають натуральним аспірином.

Імбир допомагає від нудоти, наприклад під час подорожей. Ви можете пожувати імбир або випити імбирний чай. Це є актуальним під час святкових подорожей.

Приготуйте імбирний чай самостійно
Можна легко приготувати приємну на смак імбирну воду. Причому у вигляді свіжоприготовленого чаю інгредієнти бульби розкриваються краще. Пийте чай гарячим перед сніданком та охолодженим, як імбирна вода, протягом дня.

Спосіб приготування імбирного чаю:

Бульба нарізати тонкими скибочками. Що дрібніше, то більше інгредієнтів потрапляє у воду. Бульба чистити не обов'язково, тому що більшість тканин знаходиться під шкіркою.

Покладіть імбир у гарячу воду і дайте настоятися чаю близько десяти хвилин. Якщо хочете, можете додати лимон і трохи меду до смаку. При цьому пам'ятайте правило: що менше меду, то менше вуглеводів.