Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як зробити і правильно пити напій з авокадо для швидкого схуднення

20:00, 12 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 645 · 

Відомо, що авокадо корисне для здоров'я, але, виявляється, і в рідкому стані цей суперфрукт добре допомагає схуднути

Як зробити і правильно пити напій з авокадо для швидкого схуднення

Як зробити і правильно пити напій з авокадо для швидкого схуднення



Як зробити напій з авокадо

Плоди авокадо не тільки мають ефект детоксикації, але й стимулює спалювання жиру, а завдяки великій кількості клітковини ефективно запобігають потягу до їжі. Вода з авокадо стає новим трендом у схудненні!

Високий вміст корисних жирів надає цьому напою кремоподібну консистенцію вершкового молочного коктейлю. На додаток до всіх корисних властивостей авокадо, високий вміст води в напої гарантує, що ви не тільки відчуєте ситість, але й отримаєте достатню кількість рідини.

Простий рецепт ефективної води з авокадо пропонує мексиканський шеф-кухар Даніела Сото-Іннес із нью-йоркського ресторану Alta:

Вам знадобляться:

1 стиглий авокадо,

5 столових ложок свіжого соку лайма,

3 столові ложки тростинного цукру (або інших підсолоджувачів, таких як мед, стевія або сироп агави),

1 щіпка солі,

2 чашки холодної води,

½ чашки кубиків льоду.

Спосіб приготування:

1. Видаліть шкірку та серцевину авокадо, помістіть у блендер з рештою інгредієнтів.
2. Якщо після цього текстура напою стане дуже густою, просто додайте води на власний смак.

Як правильно пити, щоб схуднути

Німецький дієтолог Андра Шмідт нагадала, що напій з авокадо повинен замінювати сніданок і, наприклад, його не треба вживати на додачу до ранкової порції каші.

– Напій з одного авокадо забезпечує вражаючі 440 калорій. Тим не менш, це може бути добре на початку дня. Жирна м'якоть авокадо надовго зберігає почуття ситості, а у поєднанні із соком лайма стимулює спалювання жиру, – сказала вона.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Які продукти потрібно їсти, а від яких відмовитись, щоб шкіра виглядала сяючою
6:00
П'ять продуктів, які позбавлять жиру на животі
22:30
Поради, які допоможуть навчити дитину харчуватись правильно
20:00
П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові
19:45
Харчування українців: поширені помилки
14:00
Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
11:00
Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00
Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
23:00
Зелень, яку корисно давати дитині
22:00
Як кава впливає на ваш сечовий міхур
18:00
Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
16:00
Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
11:00
Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
9:00
Розчинна клітковина може знижувати рівень холестерину
6:00
Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
23:30
Міфи про спіруліну: думка фахівця
23:00
Користь гірких рослинних продуктів
19:45
Чому не всім людям можна їсти дріжджовий хліб?
16:30
Скільки яєць потрібно їсти вагітним?
23:00
Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
20:30
Все, що треба знати про користь вживання води з медом
20:00
Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
14:00
В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
8:00
Як вживання лимонів впливає на організм
6:20
Кому краще не їсти зелень?
6:00
Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
21:00
Фрукти з низьким глікемічним індексом для діабетиків
19:45
Рослинне чи коров'яче: яке молоко краще?
16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
15:30
Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00
Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00
В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30
Переваги чорного перцю в раціоні
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00
Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30
Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00
Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00
Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
Здоров'я в соцмережах: