Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття / Лікар: яловичина захищає від передчасного старіння організму

Лікар: яловичина захищає від передчасного старіння організму

22:00, 13 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 1425 ·

Повна відмова від яловичини може призвести до проявів білкової недостатності та зниження регенераційних процесів. Відбудеться наростання інтоксикації, погіршення функції печінки та підшлункової залози, а також активізація процесів передчасного старіння

Лікар: яловичина захищає від передчасного старіння організму

Як розповіла кандидат медичних наук Наталія Денисова, недостатнє споживання повноцінного та багатого амінокислотами білка може призвести до втрати м'язової маси та зниження щільності кісткової тканини.

Дефіцит білка також призводить до порушень у роботі серцево-судинної, опорно-рухової та сечостатевої систем, знижує стійкість організму до інфекцій, збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань.

Білок м'яса засвоюється в організмі приблизно на 90 відсотків, тоді як рослинні білки – лише на 60-80 відсотків. Особливо важливо підкреслити, що м'ясо – єдине харчове джерело вітаміну В12. Хоча червоне м'ясо можна іноді заміняти куркою чи рибою, але треба знати, що це неповноцінна заміна.

Лікар рекомендує людям похилого віку їсти яловичину 2-3 рази на тиждень і бажано з овочевим гарніром. Вживати м'ясо краще у відвареному вигляді, причому бульйон використовувати не варто, тому що при варінні в бульйон переходять пуринові основи, що збільшують ризик розвитку подагри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологічний тест: у якої жінки чужа дитина на руках?
Як грудне молоко впливає на розум дитини?
Смачний рецепт сніданку: Грінки з кишенькою
Торт з куркою і грибами

Мітки: яловичина, довголіття, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:00: П'ять продуктів, які позбавлять жиру на животі
22:30: Поради, які допоможуть навчити дитину харчуватись правильно
20:00: П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові
19:45: Харчування українців: поширені помилки
14:00: Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
11:00: Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00: Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
23:00: Зелень, яку корисно давати дитині
22:00: Як кава впливає на ваш сечовий міхур
18:00: Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
16:00: Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
11:00: Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
9:00: Розчинна клітковина може знижувати рівень холестерину
6:00: Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
23:30: Міфи про спіруліну: думка фахівця
23:00: Користь гірких рослинних продуктів
19:45: Чому не всім людям можна їсти дріжджовий хліб?
16:30: Скільки яєць потрібно їсти вагітним?
23:00: Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
20:30: Все, що треба знати про користь вживання води з медом
20:00: Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
18:00: П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
14:00: В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
8:00: Як вживання лимонів впливає на організм
6:20: Кому краще не їсти зелень?
6:00: Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
21:00: Фрукти з низьким глікемічним індексом для діабетиків
19:45: Рослинне чи коров'яче: яке молоко краще?
16:00: Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
15:30: Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00: Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00: В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00: Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30: Переваги чорного перцю в раціоні
20:00: Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00: Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30: Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00: Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00: Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
22:00: Залежність від солодощів: як впоратись?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.296 Mb

Лікар: яловичина захищає від передчасного старіння організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: