Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Схуднення / Вживання курятини допоможе схуднути

Вживання курятини допоможе схуднути

21:00, 15 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Схуднення · Переглядів 1275 ·

Курятина - це пісне м'ясо з високою поживною цінністю, регулярне вживання якого підтримує здоров'я. Особливо, якщо порівнювати його із шкідливим переробленим червоним м'ясом.

Користь курятини в раціоні

Якщо ви не вегетаріанець, то найкориснішим різновидом м'яса для вас буде курятина. Це найпоширеніший вид свійської птиці, і його популярність пояснюється цілим набором корисних властивостей. У курятині багато білка, який відіграє важливу роль у підтримці м'язів.

Курятина допомагає худнути, оскільки є м'ясом і містить мало жиру. Курка багата на кальцій і фосфор. Обидва ці мінерали сприяють зміцненню кісток. Регулярне вживання курятини також знижує ризик артриту. Нарешті, курятина чудово бореться зі стресом за рахунок триптофану та вітаміну B5. Вона багата магнієм, що полегшує симптоми ПМС.

Ще однією важливою корисною властивістю курятини є її здатність зміцнювати імунітет. Саме тому ще наші бабусі рекомендували курячий бульйон при застуді чи грипі. Навіть просто пари від гарячого супу очищають носові проходи. Обов'язково включайте курятину у свій раціон для того, щоб зберігати здоров'я та молодість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологічний тест: у якої жінки чужа дитина на руках?
Як грудне молоко впливає на розум дитини?
Смачний рецепт сніданку: Грінки з кишенькою
Торт з куркою і грибами

Мітки: харчування, користь, курятина

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:00: П'ять продуктів, які позбавлять жиру на животі
22:30: Поради, які допоможуть навчити дитину харчуватись правильно
20:00: П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові
19:45: Харчування українців: поширені помилки
14:00: Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
11:00: Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00: Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
23:00: Зелень, яку корисно давати дитині
22:00: Як кава впливає на ваш сечовий міхур
18:00: Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
16:00: Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
11:00: Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
9:00: Розчинна клітковина може знижувати рівень холестерину
6:00: Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
23:30: Міфи про спіруліну: думка фахівця
23:00: Користь гірких рослинних продуктів
19:45: Чому не всім людям можна їсти дріжджовий хліб?
16:30: Скільки яєць потрібно їсти вагітним?
23:00: Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
20:30: Все, що треба знати про користь вживання води з медом
20:00: Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
18:00: П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
14:00: В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
8:00: Як вживання лимонів впливає на організм
6:20: Кому краще не їсти зелень?
6:00: Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
21:00: Фрукти з низьким глікемічним індексом для діабетиків
19:45: Рослинне чи коров'яче: яке молоко краще?
16:00: Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
15:30: Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00: Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00: В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00: Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30: Переваги чорного перцю в раціоні
20:00: Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00: Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30: Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00: Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00: Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
22:00: Залежність від солодощів: як впоратись?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.289 Mb

Вживання курятини допоможе схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: