Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню

11:00, 17 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 8931 · 

Виявляється, що продукти, які продаються в звичайному магазині, можуть допомогти залишатися молодим довше

Продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню

Продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню



Час не щадить нікого, і з роками багато хто починає помічати ненависні зморшки на обличчі, поганий стан шкіри та волосся та безліч інших проблем зі здоров'ям. Бігти до косметолога або приймати чарівні дорогі пігулки молодості - хороша ідея, але не всім по кишені. До того ж, навіщо так сильно витрачатися, якщо можна самостійно впоратися з віковими змінами завдяки продуктам, які є в найближчому магазині.

Потрібно їсти шоколад

Так, любителям солоденького дуже пощастило. Але йдеться не про звичайний молочний шоколад, в якому більше цукру, ніж усіх корисних властивостей. Поговоримо про темний шоколад із відсотковим вмістом какао не менше 70%. У цьому продукті багато флавоноїдів, які мають антиоксидантні властивості. Він зменшує запалення, знижує ризики появи раку та проблем, пов'язаних із серцем та судинами. Крім цього, такий шоколад сприяє підвищенню ендорфінів, гормону щастя, а гарний настрій – це не лише приємний бонус, а й чудовий помічник у боротьбі з передчасним старінням.

Мигдаль

Будь-які горіхи дуже корисні для здоров'я, але мигдаль – чудовий засіб для молодості. Справа в тому, що в мигдаль багатий антиоксидантами-флавоноїдами, які перешкоджають запаленню, захищають клітини від пошкодження та продовжує їх молодість. У ньому дуже багато магнію, який підтримує імунну систему в нормі та допомагає роботі серця. Найкориснішою частиною горіха вважається його шкірка, тому їсти його потрібно неочищеним. Цікаво, що мигдаль здатний знизити шкоду, яка завдає організму куріння. Але пам'ятайте, щоб зберегти молодість, необхідно відмовитися від шкідливих звичок.

Лимон

Ні для кого не секрет, що у лимоні дуже багато вітаміну С. Це головна його перевага. Вітамін С є одним із найпотужніших антиоксидантів. Він має протизапальні властивості та здатний зміцнити імунітет. Лимон дуже корисний тим, хто страждає від анемії, пов'язаної з нестачею заліза. Сам продукт не багатий на цей елемент, але його склад допомагає залізу краще засвоїтися. Особливо корисна і шкірка лимона, вона здатна знизити ризик розвитку раку шкіри.

Петрушка

Багато хто недооцінює корисні властивості зелені. А тим часом вона є відмінним джерелом антиоксидантів, які здатні уповільнити старіння. Петрушка особливо корисна при проблемах із нирками, вона допомагає затримувати у них кальцій. Дуже цінне також ефірна олія петрушки – вона захищає від бактерій та вірусів, а ще зменшує набряклість. Але щоб будь-яка зелень дала максимальну кількість корисних властивостей, необхідно її ретельно пережовувати або подрібнювати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
14:00
В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
8:00
Як вживання лимонів впливає на організм
6:20
Кому краще не їсти зелень?
6:00
Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
21:00
Фрукти з низьким глікемічним індексом для діабетиків
19:45
Рослинне чи коров'яче: яке молоко краще?
16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
15:30
Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00
Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00
В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30
Переваги чорного перцю в раціоні
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00
Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30
Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00
Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00
Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
22:00
Залежність від солодощів: як впоратись?
20:00
Морква виявилася корисною для зниження холестерину
18:00
Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути
16:00
Лікар пояснила, як перевірити помідори на нітрати
14:00
Шість корисних властивостей полуниці для здоров'я
12:00
Де зберігати соняшникову олію?
11:00
Чим б таким поласувати, аби не зашкодити фігурі?
21:00
Продукти, які часто містять в собі антибіотики
12:30
Редиска - корисний антираковий овоч
11:00
Сніданок, який призводить до втрати м'язової маси
10:00
Користь регулярного вживання журавлини
20:00
Це найкращий напій для того, щоб «підзарядитись»
18:00
Лікар пояснила, навіщо замочувати насіння, бобові та горіхи перед їжею
16:00
Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму
14:30
3 продукти, які покращують кровопостачання мозку
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
10:00
ТОП-3 соки для оздоровлення організму
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
22:00
Продукти, які покращують стан суглобів
Здоров'я в соцмережах: