Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути

06:00, 18 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 705 · 

При правильному використанні розмарин має тонізуючу, протизапальну та антитромбоцитарну дію, покращує метаболізм

Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути

Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути



Терпені, фенольні кислоти та флавоноїди, що містяться в розмарині, забезпечують цілющу силу цієї трави. Дослідження підтверджують, що розмарин надає такі позитивні моменти здоров'ю.

- Запобігає пошкодженню вільними радикалами

- Має протиракові властивості

- Захищає шкіру від УФ-випромінювання

- Має сильний антимікробний потенціал

- Поліпшує симптоми астми

- Зменшує збільшення у вазі та накопичення жиру

- Запобігає утворенню згустків крові

- Покращує настрій

- Допомагає від випадання волосся

- Захищає мозок від хвороби Альцгеймера та деменції

Як правильно зберігати та використовувати розмарин

Свіжий розмарин можна зберігати у холодильнику до трьох тижнів, у морозильній камері він може зберегти свої властивості до кількох місяців. Є багато способів додати свіжий розмарин у їжу.

Додайте кілька гілочок розмарину в оливкову олію, щоб надати йому аромату.

Дрібно наріжте свіжий розмарин і змішайте з розм'якшеною олією для намазування на обідній хліб. Ви також можете додати суміш часник і перець.

Додайте кілька свіжих гілочок у сік, смузі, салат або як гарнір на вечерю.

Додайте кілька гілочок розмарину в бульйон, тушковане м'ясо, макарони або випічку.

Як заварити цілющий чай з розмарином

Найпростіший спосіб отримати більше користі від розмарину – заварити чай. Для цього підійде як свіжий (2-3 столові ложки листя), так і сушіння (одна столова ложка) розмарин. Найкориснішим вважається заварювання свіжого розмарину, у ньому високий вміст карнозної кислоти, що зміцнює імунітет.

Експерти рекомендують обмежитися 2-3 чашками чаю з розмарином на день (або просто дотримуватися рекомендованого виробником дозування, якщо ви плануєте приймати добавки).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму
14:30
3 продукти, які покращують кровопостачання мозку
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
10:00
ТОП-3 соки для оздоровлення організму
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
22:00
Продукти, які покращують стан суглобів
21:00
Олія, на якій можна смажити без шкоди для здоров'я
17:00
Правильне харчування для мікробіоти кишечника
10:00
Ягода, яка захищає від деменції
9:30
Хімікати у ранній полуниці, які можуть шкодити здоров'ю
8:00
Чим вівсянка корисна для здоров'я
7:30
Плавлений сир може містити фосфати
0:20
Продукти, якими можна заїдати стрес
21:00
Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт
18:00
30 тривожних фактів про cолодку газовану воду
15:30
Фрукт, який може замінити три яйця
12:00
Як перестати переїдати від стресу: корисні поради
6:20
Чому спаржу називають суперпродуктом?
10:00
Користь вживання цикорію навесні
16:00
Що відбувається з рівнем цукру в крові, коли ви їсте хліб
11:00
Чому каву потрібно пити лише після їжі
8:30
Суп у раціоні дитини: думка спеціалістів
8:00
Плюси та мінуси чорної кави
22:00
Причини набору зайвої ваги, які не пов'язані з харчуванням
16:00
Перераховані продукти для довголіття
14:30
Кому краще не пити квас?
12:30
Йогурти, які шкодять здоров'ю
11:00
Чому йогурт вранці може бути небезпечним
23:00
Як боротись з потягом до солодощів?
20:00
Які продукти викликають здуття живота
16:00
Які овочі шкідливі для здоров'я жінок
15:30
5 жирних продуктів, які приносять користь організму
13:30
Чому важливо замочувати горіхи перед вживанням?
12:30
7 продуктів, які руйнують ваш шлунок
8:00
Через які продукти може розвинутися артрит
6:00
Які продукти допоможуть прокинутися, як кава
0:20
Найшкідливіший продукт у щоденному раціоні
23:30
Вживання сиру може призводити до набряків
Здоров'я в соцмережах: