Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Названі продукти, що стрімко наближають деменцію

20:00, 23 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6030 · 

Вживання у великій кількості продуктів, у складі яких є насичені та трансжири, збільшує ризик розвитку деменції до старості. Такого висновку дійшли фахівці організації Dementia Australia

Названі продукти, що стрімко наближають деменцію

Названі продукти, що стрімко наближають деменцію



З віком ризик розвитку деменції у разі підвищується, і симптоми можуть відрізнятися в різних людей. Серед них не лише втрата пам'яті, а й загалом зміни у поведінці людини, у її промові та мисленні. Серед різних типів деменції найпоширеніша хвороба Альцгеймера. Загалом якийсь із видів недоумства вражає кожного 14 американця віком від 65 років.

Dementia Australia повідомила, що правильна дієта знижує ризик розвитку недоумства. Є низка продуктів, які слід обмежити в раціоні. Це вершкове масло, сало, м'ясо, жирні молочні продукти, кокосова олія та пальмова олія, шоколад. Трансжири широко використовуються у виробництві продуктів швидкого харчування, закусках, смаженій їжі та випічці типу тортів та печива. Організація рекомендує обмежити вживання цих продуктів насамперед.

Крім того, є низка досліджень, які доводять, що вживання омега-3, навпаки, знижує ризики розвитку деменції. Крім того, до раціону рекомендовано включити фрукти та овочі, антиоксиданти, а за основу харчування взяти середземноморську дієту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму
14:30
3 продукти, які покращують кровопостачання мозку
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
10:00
ТОП-3 соки для оздоровлення організму
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
22:00
Продукти, які покращують стан суглобів
21:00
Олія, на якій можна смажити без шкоди для здоров'я
17:00
Правильне харчування для мікробіоти кишечника
10:00
Ягода, яка захищає від деменції
9:30
Хімікати у ранній полуниці, які можуть шкодити здоров'ю
8:00
Чим вівсянка корисна для здоров'я
7:30
Плавлений сир може містити фосфати
0:20
Продукти, якими можна заїдати стрес
21:00
Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт
18:00
30 тривожних фактів про cолодку газовану воду
15:30
Фрукт, який може замінити три яйця
12:00
Як перестати переїдати від стресу: корисні поради
6:20
Чому спаржу називають суперпродуктом?
10:00
Користь вживання цикорію навесні
16:00
Що відбувається з рівнем цукру в крові, коли ви їсте хліб
11:00
Чому каву потрібно пити лише після їжі
8:30
Суп у раціоні дитини: думка спеціалістів
8:00
Плюси та мінуси чорної кави
22:00
Причини набору зайвої ваги, які не пов'язані з харчуванням
16:00
Перераховані продукти для довголіття
14:30
Кому краще не пити квас?
12:30
Йогурти, які шкодять здоров'ю
11:00
Чому йогурт вранці може бути небезпечним
23:00
Як боротись з потягом до солодощів?
20:00
Які продукти викликають здуття живота
16:00
Які овочі шкідливі для здоров'я жінок
15:30
5 жирних продуктів, які приносять користь організму
13:30
Чому важливо замочувати горіхи перед вживанням?
12:30
7 продуктів, які руйнують ваш шлунок
8:00
Через які продукти може розвинутися артрит
6:00
Які продукти допоможуть прокинутися, як кава
0:20
Найшкідливіший продукт у щоденному раціоні
23:30
Вживання сиру може призводити до набряків
Здоров'я в соцмережах: