Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск

11:00, 24 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 5158 · 

Багатий на вітаміни шпинат може допомогти у відновленні нормального рівня тиску

Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск

Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск



Ще недавно на нездужання, пов'язане з перепадами тиску, скаржилися лише люди похилого віку, проте вже сьогодні про неважне самопочуття можуть заявляти і підлітки. Зіткнувшись із такою проблемою, слід якнайшвидше вирушити до лікарні, щоб лікар зміг вчасно призначити правильні медикаменти. Проте далеко не завжди потрібно вдаватися до лікарських препаратів, адже, щоб підвищити або знизити тиск, потрібно спробувати використовувати нетрадиційні методи лікування, які були відомі ще нашим бабусям і дідусям.
Одним із таких методів є коригування харчування. Існує велика кількість продуктів, здатних нормалізувати тиск, але найефективнішим є шпинат. Про властивості цієї трав'янистої рослини розповіла дієтолог-нутріціолог Лера Лавскі.

Кладезь вітамінів

За словами експерта, шпинат є ідеальним продуктом, що допомагає нормалізувати артеріальний тиск. Трав'яниста рослина - справжнє джерело вітамінів: він містить магній і калій, корисні для людей із серцево-судинними проблемами. Більше того, цей продукт здатний не лише нормалізувати кров'яний тиск, але ще й розслабити мускулатуру серця.

Корисний для кишкової системи

Лавскі підкреслила, що шпинат може бути корисним абсолютно для кожного, але особливо для тих, хто страждає на проблеми з кишечником. Продукт здатний покращити перистальтику кишечника та роботу всього шлунково-кишкового тракту. Також багатий клітковиною та каротиноїдами шпинат є профілактичним засобом запорів.

- Люди, що часто хворіють, шпинат підійде як джерело вітаміну С, який сприяє підтримці імунітету в періоди хвороби. Не забувайте, що у шпинаті багато оксалатів і його вживання для тих, хто має проблеми з нирками, має бути обмеженим, – уклала Лавські.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    Здоров'я в соцмережах: