Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск

11:00, 24 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 4159 · 

Багатий на вітаміни шпинат може допомогти у відновленні нормального рівня тиску

Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск

Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск



Ще недавно на нездужання, пов'язане з перепадами тиску, скаржилися лише люди похилого віку, проте вже сьогодні про неважне самопочуття можуть заявляти і підлітки. Зіткнувшись із такою проблемою, слід якнайшвидше вирушити до лікарні, щоб лікар зміг вчасно призначити правильні медикаменти. Проте далеко не завжди потрібно вдаватися до лікарських препаратів, адже, щоб підвищити або знизити тиск, потрібно спробувати використовувати нетрадиційні методи лікування, які були відомі ще нашим бабусям і дідусям.
Одним із таких методів є коригування харчування. Існує велика кількість продуктів, здатних нормалізувати тиск, але найефективнішим є шпинат. Про властивості цієї трав'янистої рослини розповіла дієтолог-нутріціолог Лера Лавскі.

Кладезь вітамінів

За словами експерта, шпинат є ідеальним продуктом, що допомагає нормалізувати артеріальний тиск. Трав'яниста рослина - справжнє джерело вітамінів: він містить магній і калій, корисні для людей із серцево-судинними проблемами. Більше того, цей продукт здатний не лише нормалізувати кров'яний тиск, але ще й розслабити мускулатуру серця.

Корисний для кишкової системи

Лавскі підкреслила, що шпинат може бути корисним абсолютно для кожного, але особливо для тих, хто страждає на проблеми з кишечником. Продукт здатний покращити перистальтику кишечника та роботу всього шлунково-кишкового тракту. Також багатий клітковиною та каротиноїдами шпинат є профілактичним засобом запорів.

- Люди, що часто хворіють, шпинат підійде як джерело вітаміну С, який сприяє підтримці імунітету в періоди хвороби. Не забувайте, що у шпинаті багато оксалатів і його вживання для тих, хто має проблеми з нирками, має бути обмеженим, – уклала Лавські.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму
14:30
3 продукти, які покращують кровопостачання мозку
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
10:00
ТОП-3 соки для оздоровлення організму
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
22:00
Продукти, які покращують стан суглобів
21:00
Олія, на якій можна смажити без шкоди для здоров'я
17:00
Правильне харчування для мікробіоти кишечника
10:00
Ягода, яка захищає від деменції
9:30
Хімікати у ранній полуниці, які можуть шкодити здоров'ю
8:00
Чим вівсянка корисна для здоров'я
7:30
Плавлений сир може містити фосфати
0:20
Продукти, якими можна заїдати стрес
21:00
Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт
18:00
30 тривожних фактів про cолодку газовану воду
15:30
Фрукт, який може замінити три яйця
12:00
Як перестати переїдати від стресу: корисні поради
6:20
Чому спаржу називають суперпродуктом?
10:00
Користь вживання цикорію навесні
16:00
Що відбувається з рівнем цукру в крові, коли ви їсте хліб
11:00
Чому каву потрібно пити лише після їжі
8:30
Суп у раціоні дитини: думка спеціалістів
8:00
Плюси та мінуси чорної кави
22:00
Причини набору зайвої ваги, які не пов'язані з харчуванням
16:00
Перераховані продукти для довголіття
14:30
Кому краще не пити квас?
12:30
Йогурти, які шкодять здоров'ю
11:00
Чому йогурт вранці може бути небезпечним
23:00
Як боротись з потягом до солодощів?
20:00
Які продукти викликають здуття живота
16:00
Які овочі шкідливі для здоров'я жінок
15:30
5 жирних продуктів, які приносять користь організму
13:30
Чому важливо замочувати горіхи перед вживанням?
12:30
7 продуктів, які руйнують ваш шлунок
8:00
Через які продукти може розвинутися артрит
6:00
Які продукти допоможуть прокинутися, як кава
0:20
Найшкідливіший продукт у щоденному раціоні
23:30
Вживання сиру може призводити до набряків
Здоров'я в соцмережах: