Дієтолог Ксенія Меркулова пояснила, чому не можна ігнорувати зайву вагу.
Зайва вага та тривалість життя
Лікар пояснила: на тривалість життя впливає багато факторів, як незмінні — спадковість, так і те, на що людина може вплинути.
До найефективніших способів, які збільшать тривалість життя відносяться відмова від шкідливих звичок, таких, як куріння та вживання алкоголю, своєчасне звернення за медичною допомогою, фізична активність, харчування та, звичайно, підтримання здорової маси тіла.
Фахівець наголосила, що на основі даних метааналізу (2018 року) майже мільйон людей вчені дійшли однозначного висновку: люди з ожирінням живуть менше.
"У середньому чоловіки з ожирінням 1-2 ступеня втрачають майже 2 роки життя, при морбідному ожирінні (ІМТ понад 40) наші чоловіки, батьки та дідусі позбавляються 6 років. Для жінок статистика схожа: приблизно мінус 3.5 роки при ожирінні 1-2 ступеня, віднімаємо 6 років при морбідному ожирінні", - уточнила експерт. ⠀ Крім тривалості, зайва вага істотно погіршує і якість життя. Так, найпоширеніші проблеми пов'язані з ожирінням: зниження зору до сліпоти при діабеті, імпотенція, зниження працездатності після інфаркту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 ознак того, що ви виховуєте сильну особистість 5 чарівних фраз, які роблять дитину щасливою Горбуша під сиром в духовці Як у дитячому садку: Яєчна запіканка
25/05/2022
Чому люди не помирають від COVID-19 у 2022 році?
15/05/2022
Швидка очистка організму: важливі поради
15/05/2022
Гаряча ванна від серцево-судинних хвороб
15/05/2022
Рецепт щастя: поради, які допоможуть стати щасливим
