Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Завдяки яким продуктам ваші зуби стануть білішими

06:00, 05 Лют 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Стоматологія · Переглядів 4278 · 

Мати білу посмішку можна і без походу до стоматолога

Завдяки яким продуктам ваші зуби стануть білішими

Завдяки яким продуктам ваші зуби стануть білішими



Прекрасна біла посмішка - це мрія кожного. Ось тільки що робити, якщо від природи ідеально білі зуби не дано, а витрачати гроші на процедуру їх відбілювання не хочеться? Насправді вирішення цього непростого завдання є. Деякі продукти у вашому постійному раціоні можуть допомогти досягти білої усмішки. Нижче розповімо, що потрібно регулярно їсти, щоб зуби стали білішими.

Яблука

У складі яблук міститься яблучна кислота. Саме вона може зробити ваші зуби набагато білішими. Ця речовина сприяє м'якому відбілюванню. Але пам'ятайте, що після того, як ви з'їли яблуко, необхідно прополоскати рота, а краще почистити зуби. Це потрібно, щоб кислота не руйнувала емаль далі. Крім цього, яблука – це чудове джерело багатьох вітамінів та мінералів. При виборі яблук намагайтеся віддавати переваги твердішим зеленим сортам, у яких набагато більше яблучної кислоти.

Селера

Ще один «відбілюючий зуби» продукт – це селера. Цей овоч відомий серед любителів здорового способу життя та один з головних продуктів усіх тих, хто на дієті, оскільки він містить мінімум калорій та велику кількість корисних речовин та властивостей. Наприклад, він допомагає позбутися хвороботворних бактерій у порожнині рота та від непотрібного темного нальоту на зубах. Все це, при регулярному вживанні селери, робить зуби набагато білішими.

Полуниця

Полуниця – одна з найулюбленіших ягід для багатьох. Але ці ласощі відомі не лише своїми смаковими якостями та незабутнім ароматом, але й корисними властивостями. Крім всіх необхідних для організму вітамінів і мінералів, в ній міститься яблучна кислота - та сама, яка знаходиться і в яблуках. Тому відбілюючі властивості ягоди дуже схожі на ці властивості яблук. При регулярному вживанні полуниці ви помітите, як зуби стали білішими.

Сир

Сир – це одне з головних джерел кальцію. Кальцій дуже корисний для здоров'я кісток, нігтів, волосся та зубів. Крім того, що вони значно зміцняться, ваше волосся стане блискучим і шовковистим, а зуби будуть значно білішими. Якщо вам не подобається цей продукт у чистому вигляді, спробуйте додати його в різні страви. Ви можете вигадати рецепти самостійно. Наприклад, зробіть солодкий коктейль замість вечері. Додайте в нього сир, кефір або йогурт та улюблені фрукти. Для насолоди додайте мед або банан.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    Здоров'я в соцмережах: