Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три продукти, які повернуть густоту волосся

14:00, 11 Лют 2022 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 13755 · 

Лікар назвав продукти, які уповільнюють випадіння волосся

Три продукти, які повернуть густоту волосся

Три продукти, які повернуть густоту волосся



Чому ми втрачаємо волосся?

Найчастіше з проблемою випадання волосся стикаються жінки. Це може відбуватися у них у будь-якому віці та з будь-якої причини: від сильного стресу до тяжко перенесеного захворювання (наприклад, грипу). Трихолог Роман Першін виділяє кілька основних причин сильного волосопаду:

- гормональні зміни (період статевого дозрівання, вагітність, клімакс)

- дефіцит корисних та поживних речовин (досить часто він утворюється через дотримання жінкою надмірно строгих дієт)

- неправильний догляд за волоссям: часте використання різних девайсів для волосся, стайлера, фена; хімічна завивка, часте фарбування

- хвороби щитовидної залози

Таким чином, можна сказати, що стан волосся залежить від загального здоров'я. Відповідно, щоб повернути красу волосся, потрібно перш за все пройти обстеження і з'ясувати причину їх випадання. А далі вже треба виборювати відновлення густоти під наглядом досвідченого лікаря-трихолога.

Як відновити густоту волосся без ліків

За словами Першіна, допомогти волоссю можна і не чекаючи на прийом у лікаря. Потрібно лише налагодити харчування і наголосити всього на три продукти, які серйозно зміцнюють волосяні цибулини. Це:

Червона риба, багата на Омега 3 (тунець, скумбрія, лосось, оселедець). У жирній рибі міститься не тільки жирні кислоти, що повертають життєву силу волоссю, але й корисний білок, селен та вітаміни групи B, які також сприяють здоров'ю волосся.

Яйця. У їхньому складі багато білка, біотину, селену та цинку. Всі ці компоненти є дуже важливими для здоров'я волосся.

Зелень (петрушка, кінза, кріп, базилік та ін.). Свіжа листова зелень – один із найкорисніших продуктів. Ці трави надзвичайно багаті на вітаміни, мінерали і поживні речовини, які зміцнюють волосся і надають їм натуральний здоровий блиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    17:00
    Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
    15:02
    Як зробити корисну їжу смачною?
    Здоров'я в соцмережах: