Продукти, які покращують працездатність

11:00, 04 Кві 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2707 ·

Ряд продуктів здатен стати вашим надійним помічником, якщо вам потрібно зібратись і працювати. Детальніше про те, що це за продукти розповість "Країна здоров'я".

деякі продукти покращать вашу працездатність

Горіхи та мигдаль

Мигдаль може стабілізувати рівень цукру у крові. Для того, щоб забезпечити добову норму достатньо з'їсти всього 23 мигдалинки. Також можна вживати грецькі горіхи - приблизно 12-14 половинок на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені виявили смачний продукт, який подолає рак

Цитрусові

Природні цукри, які містяться у цитрусових повільно розщеплюються і можуть надовго забезпечити людині бадьорість. Окрім цього ці фрукти містять клітковину та складні вуглеводи.

Знежирені молочні продукти

Лактоза здатна швидко поповнити запаси енергії людини, а значна кількість білків допоможе позбутись від відчуття голоду.

Чорний шоколад

Сприяє виробленню гормонів настрою, містить флавоїніди, які перешкоджають пошкодженню клітин організму.

Чорниця

Чорниця містить надзвичайно багато антиоксидантів, які пришвидшують ріст нових клітин мозку.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про продукти, які врятують від раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, працездатність

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.809 Mb

Продукти, які покращують працездатність

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: