Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які покращують працездатність

11:00, 04 Кві 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2181 · 

Ряд продуктів здатен стати вашим надійним помічником, якщо вам потрібно зібратись і працювати. Детальніше про те, що це за продукти розповість "Країна здоров'я".

деякі продукти покращать вашу працездатність

деякі продукти покращать вашу працездатність



Горіхи та мигдаль

Мигдаль може стабілізувати рівень цукру у крові. Для того, щоб забезпечити добову норму достатньо з'їсти всього 23 мигдалинки. Також можна вживати грецькі горіхи - приблизно 12-14 половинок на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені виявили смачний продукт, який подолає рак

Цитрусові

Природні цукри, які містяться у цитрусових повільно розщеплюються і можуть надовго забезпечити людині бадьорість. Окрім цього ці фрукти містять клітковину та складні вуглеводи.

Знежирені молочні продукти

Лактоза здатна швидко поповнити запаси енергії людини, а значна кількість білків допоможе позбутись від відчуття голоду.

Чорний шоколад

Сприяє виробленню гормонів настрою, містить флавоїніди, які перешкоджають пошкодженню клітин організму.

Чорниця

Чорниця містить надзвичайно багато антиоксидантів, які пришвидшують ріст нових клітин мозку.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про продукти, які врятують від раку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
11:00
Продукти, які краще не їсти вагітним
Здоров'я в соцмережах: