Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Суп захистить від сезонних інфекцій

13:00, 08 Бер 2022 · Категорія: Харчування, Інфекції · Переглядів 986 · 

Гарчий курячий суп - найкращі ліки.

Користь супів

Користь супів



Ця страва не тільки змушує шлунок працювати, а й загальмовує інфекційні процеси, допомагає вилікувати застудні захворювання.

Кожен вид супу корисний по-своєму. Так, гороховий покращує обмін речовин і допомагає позбутися зайвих кілограмів завдяки тому, що добре засвоюється та стимулює перистальтику кишечника.

Тим, хто хоче схуднути, піде на користь овочевий суп. Крім того, він сприяє очищенню організму та активізує обмін речовин.

А молочний суп насамперед рекомендується їсти дітям та людям старшого покоління. Він містить багато амінокислот, білка та сприятливо діє на слизову оболонку шлунка.

Лікарі нагадали, що всі супи – це збалансований набір білків, жирів та вуглеводів, а також вітамінів та мінералів. За такої термічної обробки зберігається більше корисних речовин, а білки краще засвоюються. Перші страви не тільки швидко насичують, а й добре зігрівають, відновлюють баланс рідини, покращують самопочуття та загальний тонус і навіть сприяють нормалізації артеріального тиску.

Для того щоб зберегти максимум користі, лікарі рекомендують дотримуватися простих правил. Суп слід варити на другому бульйоні, а жир, що утворився, знімати. Готуйте на слабкому вогні, не накриваючи кришкою.

Солити треба, коли вода почне закипати. І обов'язково використовуйте для супу трави та спеції.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    17:00
    Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
    Здоров'я в соцмережах: