Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору

20:00, 18 Кві 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3889 · 

Морква вважається овочом, який містить мало калорій і дуже корисний для організму

Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору

Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору



Виявляється, морква може допомогти не лише покращити зір, а й схуднути. Про її корисні властивості - нижче.

Захищає зір. За рахунок антиоксидантів морква допомагає покращити зір та підтримує здоров'я очей. Також завдяки лютеїну у складі цього овоча у людини знижується ризик розвитку вікових хвороб очей: катаракти, дегенерації жовтої плями.

Запобігає раку. Це також забезпечується за рахунок антиоксидантів, включаючи каротиноїди та антоціани.

Допомагає захиститись від хвороб серця. У моркві багато калію, а ця речовина корисна для серцево-судинної системи, оскільки підтримує тиск у нормі. А завдяки клітковині цей овоч зберігає потрібну для організму вагу, що теж зменшує ймовірність розвитку серцевих захворювань.

Зміцнює імунну систему. У моркві є вітамін С, який допомагає виробляти антитіла, які забезпечують захист різних хвороб.

Запобігає діарею та запору. Все це завдяки високому вмісту клітковини. Крім того, морква допомагає зменшити здуття живота, газоутворення, прояв симптомів синдрому подразненого кишківника.

Допомагає схуднути. Морква містить всього 50 ккал в 100 г. Також в цьому продукті багато вітаміну А, який зменшує накопичення жиру, та харчові волокна, завдяки яким людина довше почувається ситим.

Корисна для чоловічого здоров'я. Наукові дослідження показують, що морква може покращити репродуктивне здоров'я та підвищити потенцію у чоловіків. Все це завдяки каротиноїдам. Крім того, у цьому продукті є речовини, завдяки яким знижується ймовірність розвитку простати.

Покращує стан волосся. Забезпечує це вітамін А, який захищає волосся від випадання, робить його густішим і щільнішим, сприяє його росту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    20:00
    5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
    16:00
    Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
    12:00
    Смачна страва, яка пришвидшує старіння
    8:00
    Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
    20:00
    Правильний та здоровий перекус для чоловіків
    16:00
    Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
    12:00
    Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
    8:00
    Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
    20:00
    Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
    16:00
    Якими напоями найкраще запивати їжу
    10:00
    Чим може допомогти організму звичайний білий рис
    8:00
    Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
    22:00
    Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
    16:00
    Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
    12:00
    Як харчування впливає на стан волосся
    8:00
    Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
    22:00
    В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
    20:00
    Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
    16:00
    Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
    12:00
    Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
    10:00
    Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
    22:00
    Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
    18:00
    Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
    Здоров'я в соцмережах: