Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору

20:00, 18 Кві 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3239 · 

Морква вважається овочом, який містить мало калорій і дуже корисний для організму

Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору

Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору



Виявляється, морква може допомогти не лише покращити зір, а й схуднути. Про її корисні властивості - нижче.

Захищає зір. За рахунок антиоксидантів морква допомагає покращити зір та підтримує здоров'я очей. Також завдяки лютеїну у складі цього овоча у людини знижується ризик розвитку вікових хвороб очей: катаракти, дегенерації жовтої плями.

Запобігає раку. Це також забезпечується за рахунок антиоксидантів, включаючи каротиноїди та антоціани.

Допомагає захиститись від хвороб серця. У моркві багато калію, а ця речовина корисна для серцево-судинної системи, оскільки підтримує тиск у нормі. А завдяки клітковині цей овоч зберігає потрібну для організму вагу, що теж зменшує ймовірність розвитку серцевих захворювань.

Зміцнює імунну систему. У моркві є вітамін С, який допомагає виробляти антитіла, які забезпечують захист різних хвороб.

Запобігає діарею та запору. Все це завдяки високому вмісту клітковини. Крім того, морква допомагає зменшити здуття живота, газоутворення, прояв симптомів синдрому подразненого кишківника.

Допомагає схуднути. Морква містить всього 50 ккал в 100 г. Також в цьому продукті багато вітаміну А, який зменшує накопичення жиру, та харчові волокна, завдяки яким людина довше почувається ситим.

Корисна для чоловічого здоров'я. Наукові дослідження показують, що морква може покращити репродуктивне здоров'я та підвищити потенцію у чоловіків. Все це завдяки каротиноїдам. Крім того, у цьому продукті є речовини, завдяки яким знижується ймовірність розвитку простати.

Покращує стан волосся. Забезпечує це вітамін А, який захищає волосся від випадання, робить його густішим і щільнішим, сприяє його росту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Медики розповіли, як краще харчуватися у спеку
9:00
Їжа, яка не підходить для сніданку
8:30
Рецепт легкого салату з кабачками
8:00
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо щодня харчуватися ковбасою та сосисками
22:00
Окрошку можна їсти не усім
21:00
Овоч, який може врятувати від раку
16:00
Чому обмежувати себе у харчуванні — шкідливо
14:30
Дієта, яка може спровокувати появу діабету
14:00
Які продукти найгірші для вашого метаболізму
11:00
Які фрукти знижують ризик ожиріння та діабету
17:00
Дитяче харчування в дорозі: поради фахівців
14:30
5 смачних продуктів для детоксу
6:20
Лікарка розповіла, чи можна пити каву вагітним
0:20
Чим замінити дорогу червону рибу?
23:30
Причини відсутності апетиту зранку
15:30
Продукти, які призводять до головного болю
12:30
Продукт, який зменшує здуття на 50%
6:20
Вид цибулі, який володіє протизапальними властивостями
14:30
Солодке охолодження: небезпека вживання морозива
6:20
Чому краще не їсти м'ясо у спеку?
20:00
Чи можна їсти морозиво при хворому горлі
8:00
Лікарка розповіла, кому шкідливо для здоров'я їсти ананас
6:20
Чому любителям кави рекомендують пити цикорій?
12:30
Найнебезпечніший продукт для сердечників
6:20
Чай, який найбільше вам підходить
20:00
Три продукти, через які ви пітнієте вночі
16:00
П'ять найкращих ягід та фруктів із протизапальним ефектом
15:30
Харчування для покращення роботи мозку
6:20
Овочі, у яких міститься найбільше клітковини
6:00
Які овочі можуть призвести до раку стравоходу
22:00
Плюси, мінуси та ризики вегетаріанства
21:00
Вживання вінегрету може призводити до набору ваги
20:00
Ці три продукти шкідливо зберігати в холодильнику
18:00
П'ять найкорисніших видів листової зелені, на думку дієтологів
17:00
Як приготувати корисний обід у школу для дитини?
11:00
Вчені: вино допомагає знизити цукор у крові
7:30
Чай з молоком - корисний та смачний напій
6:20
Риба, яка може бути токсичною для організму
6:00
Який напій підвищує ризик раку кишечника
16:00
Харчування для продовження молодості
Здоров'я в соцмережах: