Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому каву потрібно пити лише після їжі

11:00, 14 Тра 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4249 · 

Починати свій день з кави - заняття приємне. Але тут є нюанси. Так, за словами лікаря-дієтолога, нутриціолога Наталії Нефедової пити каву необхідно лише після їжі

Чому каву потрібно пити лише після їжі

Чому каву потрібно пити лише після їжі



Як пояснила фахівець, вживання кави за сніданком здатне порушити процес засвоєння макро- та мікроелементів, які містяться в їжі. Саме тому вона рекомендує пити каву лише через 30 хвилин після закінчення трапези.

Кава містить хелати, які агрегують метали і не дають їм нормально всмоктуватися. Якщо постійно запивати їжу кавою, ви отримуватимете менше цинку, заліза, магнію.

При цьому кава може виводити з організму кальцій. Так вона рекомендувала компенсувати його втрату молочними продуктами. Або це може бути, наприклад, чорна кава зі шматочком сиру, за словами дієтолога. "Рослинне молоко теж підійде, але потрібно вибирати напій без цукру і збагачений вітамінами, кальцієм, залізом", підсумувала думка Нефедова.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як кукурудза впливає на стан вашої шкіри
6:20
Фруктоза - прихований руйнівник кишечника
18:00
Від яких видів онкології може захистити помідор
17:00
5 причин смакувати полуницею
14:00
Вчені виявили користь інтервального голодування
6:00
Як захиститися від інсульту та інфаркту нескладним напоєм
20:00
Дієтологи назвали продукти, які допоможуть продовжити молодість
18:00
Які цільнозернові продукти для схуднення кращі
16:00
Вчені відкрили ще одну корисну властивість кави
16:00
Продукти, які допоможуть впоратись з гельмінтами
11:00
Медики розповіли, як краще харчуватися у спеку
9:00
Їжа, яка не підходить для сніданку
8:30
Рецепт легкого салату з кабачками
8:00
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо щодня харчуватися ковбасою та сосисками
22:00
Окрошку можна їсти не усім
21:00
Овоч, який може врятувати від раку
16:00
Чому обмежувати себе у харчуванні — шкідливо
14:30
Дієта, яка може спровокувати появу діабету
14:00
Які продукти найгірші для вашого метаболізму
11:00
Які фрукти знижують ризик ожиріння та діабету
17:00
Дитяче харчування в дорозі: поради фахівців
14:30
5 смачних продуктів для детоксу
6:20
Лікарка розповіла, чи можна пити каву вагітним
0:20
Чим замінити дорогу червону рибу?
23:30
Причини відсутності апетиту зранку
15:30
Продукти, які призводять до головного болю
12:30
Продукт, який зменшує здуття на 50%
6:20
Вид цибулі, який володіє протизапальними властивостями
14:30
Солодке охолодження: небезпека вживання морозива
6:20
Чому краще не їсти м'ясо у спеку?
20:00
Чи можна їсти морозиво при хворому горлі
8:00
Лікарка розповіла, кому шкідливо для здоров'я їсти ананас
6:20
Чому любителям кави рекомендують пити цикорій?
12:30
Найнебезпечніший продукт для сердечників
6:20
Чай, який найбільше вам підходить
20:00
Три продукти, через які ви пітнієте вночі
16:00
П'ять найкращих ягід та фруктів із протизапальним ефектом
15:30
Харчування для покращення роботи мозку
6:20
Овочі, у яких міститься найбільше клітковини
6:00
Які овочі можуть призвести до раку стравоходу
Здоров'я в соцмережах: