Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікарі назвали чотири напої для зниження тиску

16:00, 11 Чер 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 3424 · 

Медики дали рекомендації пацієнтам із серцево-судинними проблемами

Лікарі назвали чотири напої для зниження тиску

Лікарі назвали чотири напої для зниження тиску



Полегшити стан гіпертоніків за постійного підвищення тиску допоможуть прості напої. Їхнє вживання також рекомендовано для профілактики серцево-судинних захворювань.

Від підвищеного артеріального тиску страждає велика кількість людей, оскільки серцево-судинні захворювання займають перше місце у світі серед усіх захворювань. Однак полегшити стан та зменшити прояви ССЗ можливо за допомогою певних напоїв.

Гіпертонія – небезпечний стан, оскільки кров, що проходить через артерії, діє на стінки судин з сильним тиском. Судини не витримують такої напруги і починають деформуватися, що призводить до різних ускладнень: серцевих нападів, інсультів, ниркових захворювань.

Медики дають рекомендації пацієнтам із серцево-судинними проблемами: насамперед постійно стежити за динамікою та змінами АТ, і по-друге, перейти на здорове харчування та помірні фізичні навантаження. До речі, дієвими методами мають не лише продукти, а й напої.

Лікарі запропонували ввести до щоденного раціону чотири напої, які мають доведену ефективність зниження АТ.

Сік з буряка. Завдяки дослідженню вчених із Лондонського університету королеви Марії стало відомо, що щоденна доза цього напою здатна істотно знизити тиск.

Молоко. Вчені з Гарварду довели, що нежирні молочні продукти зменшують тиск. Фахівці зазначають, що люди, які їдять більше молочних продуктів, можуть похвалитися нормальним систолічним тиском.

Сік із журавлини. Кардіологи визначили, що цей сік ефективний для зниження АТ через антиоксиданти, якими багата журавлина. За вісім тижнів експерименту респонденти, які пили журавлинний сік замість напою-плацебо, показали чудові результати зниження показників АТ.

Чай. Журнал Internal Medicine назвав чорний чи зелений чай найкращим напоєм для зниження високого тиску. Антиоксиданти, якими рясніють всі види чаю, захищають клітини від окислення та виконують протизапальну функцію. Вчені з'ясували, що регулярне споживання 2-5 чашок на день чудово зміцнює судини та виконує профілактику ССЗ.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: