Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікарі назвали чотири напої для зниження тиску

16:00, 11 Чер 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 2727 · 

Медики дали рекомендації пацієнтам із серцево-судинними проблемами

Лікарі назвали чотири напої для зниження тиску

Лікарі назвали чотири напої для зниження тиску



Полегшити стан гіпертоніків за постійного підвищення тиску допоможуть прості напої. Їхнє вживання також рекомендовано для профілактики серцево-судинних захворювань.

Від підвищеного артеріального тиску страждає велика кількість людей, оскільки серцево-судинні захворювання займають перше місце у світі серед усіх захворювань. Однак полегшити стан та зменшити прояви ССЗ можливо за допомогою певних напоїв.

Гіпертонія – небезпечний стан, оскільки кров, що проходить через артерії, діє на стінки судин з сильним тиском. Судини не витримують такої напруги і починають деформуватися, що призводить до різних ускладнень: серцевих нападів, інсультів, ниркових захворювань.

Медики дають рекомендації пацієнтам із серцево-судинними проблемами: насамперед постійно стежити за динамікою та змінами АТ, і по-друге, перейти на здорове харчування та помірні фізичні навантаження. До речі, дієвими методами мають не лише продукти, а й напої.

Лікарі запропонували ввести до щоденного раціону чотири напої, які мають доведену ефективність зниження АТ.

Сік з буряка. Завдяки дослідженню вчених із Лондонського університету королеви Марії стало відомо, що щоденна доза цього напою здатна істотно знизити тиск.

Молоко. Вчені з Гарварду довели, що нежирні молочні продукти зменшують тиск. Фахівці зазначають, що люди, які їдять більше молочних продуктів, можуть похвалитися нормальним систолічним тиском.

Сік із журавлини. Кардіологи визначили, що цей сік ефективний для зниження АТ через антиоксиданти, якими багата журавлина. За вісім тижнів експерименту респонденти, які пили журавлинний сік замість напою-плацебо, показали чудові результати зниження показників АТ.

Чай. Журнал Internal Medicine назвав чорний чи зелений чай найкращим напоєм для зниження високого тиску. Антиоксиданти, якими рясніють всі види чаю, захищають клітини від окислення та виконують протизапальну функцію. Вчені з'ясували, що регулярне споживання 2-5 чашок на день чудово зміцнює судини та виконує профілактику ССЗ.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:30
4 симптоми зловживання жирною їжею
9:00
Зелений чай для покращення сну
8:00
Чому каші швидкого приготування небезпечні для здоров'я підшлункової
6:00
Який білок корисний для схуднення та не шкодить здоров'ю
19:45
Простий спосіб для бротьби з потягом до солодощів
18:00
Як шкодять судинам дієтичні напої
14:00
Як не можна пити каву, якщо у вас проблеми з цукром у крові
11:00
5 ознак, що вам слід негайно припинити пити вино
8:00
Ці чотири продукти тільки посилять біль у суглобах
6:00
Вчені розповіли, чим корисний для гіпертоніків лосось
19:45
Продукти, які принесуть користь кишечнику
18:00
Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої
16:00
Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження
14:00
Що буде, якщо їсти гірчицю щодня: медики здивували відповіддю
12:30
Корисні властивості коріандру у раціоні
11:00
Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові
20:30
Їжа, яка погіршує стан імунітету
20:00
Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника
18:00
Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис
17:00
Користь вживання бананової шкірки
16:00
Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун
11:00
Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше
8:00
Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше
6:20
Чому виникає дефіцит колагену?
6:00
Лікар пояснила, чому влітку у діабетиків підвищується цукор
20:00
Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я
16:00
Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею
14:00
Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я
12:30
Харчування для стимулювання вироблення колагену
11:00
Кому не можна їсти лісову чорницю
8:00
Чи правда, що деякі напої можуть покращити роботу мозку
6:20
Чому огірки не потрібно очищувати від шкірки?
22:00
Проблеми, які приховує потяг до солодощів
20:00
Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00
Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00
Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
15:30
Цедра апельсина: корисне доповнення до страв
11:00
Вчені виявили несподівану користь пива для чоловіків
9:00
Негативні наслідки вегетаріанства для жінок
8:00
Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
Здоров'я в соцмережах: