Медики назвали найефективніший напій для зменшення жиру на животі

Звільнення від жиру на животі, можливо, є однією з головних проблем, коли йдеться про планування цілей зниження ваги. Як ви, можливо, вже знаєте, цього можна досягти за допомогою правильного харчування та регулярних фізичних вправ.

Експерти зі здоров'я, такі як лікар Р. Нікола Джорджевич з Health Careers та лікар Джош Акс з Ancient Nutrition вважають, що якщо ви хочете зменшити жир на животі, вам слід регулярно вживати наступний напій.

Бажаєте прискорити процес спалювання жиру у своєму організмі? Подумайте, щоб пити зелений чай. За словами лікаря Джорджевича, «основний компонент зеленого чаю [галлат епігаллокатехіну, також відомий як EGCG] є сильним антиоксидантом, протизапальна дія якого є науково доведеною. ECGC пригнічує експресію запальних цитокінів».

Лікар Акс погоджується і підтверджує, що «зелений чай є корисним доповненням до вашого раціону, оскільки його споживання століттями вважалося природним стимулятором метаболізму завдяки особливим антиоксидантним сполукам».

Він продовжує: «Зелений чай корисний не лише завдяки вмісту антиоксидантів. Було також доведено, що він є природним напоєм для спалювання жиру, частково завдяки кофеїну, що міститься в ньому. Чашка зеленого чаю матча не лише заспокоює – регулярне вживання цього напою може допомогти зменшити жирові відкладення та знизити рівень холестерину».