Продукти, які можуть покращувати колір обличчя
15:30, 19 Чер 2022 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 2604 ·
Вживання деяких продуктів може покращувати колір шкіри обличчя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Продукти для хорошого кольору обличчя
|
Навіть найдорожчі косметичні засоби іноді не можуть дати стійкого результату через загальний стан організму, який можна покращити харчуванням.
Потрібно пити більше чистої води, і їсти продукти з вітаміном С, наприклад, цитрусові: апельсини, грейпфрути, мандарини, помело і таке інше.
Корисними будуть продукти, що містять колаген, за допомогою якого можна підтримати тонус шкіри, тому м'ясо та риба високої якості мають бути в раціоні. Вегетаріанці можуть їсти насіння і злаки, що містять рослинний білок.
Варто також їсти авокадо, з його поліненасиченими жирними кислотами та вітаміном Е. Останній є природним антиоксидантом та допомагає видалити зі шкіри пігментні плями, вугрі та інші недосконалості.
Від випічки, газованих напоїв, фастфуду, чипсів потрібно відмовитися, і перевіритись щодо алергії на молочні продукти.
Потрібно пити більше чистої води, і їсти продукти з вітаміном С, наприклад, цитрусові: апельсини, грейпфрути, мандарини, помело і таке інше.
Корисними будуть продукти, що містять колаген, за допомогою якого можна підтримати тонус шкіри, тому м'ясо та риба високої якості мають бути в раціоні. Вегетаріанці можуть їсти насіння і злаки, що містять рослинний білок.
Варто також їсти авокадо, з його поліненасиченими жирними кислотами та вітаміном Е. Останній є природним антиоксидантом та допомагає видалити зі шкіри пігментні плями, вугрі та інші недосконалості.
Від випічки, газованих напоїв, фастфуду, чипсів потрібно відмовитися, і перевіритись щодо алергії на молочні продукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
20/12/2025
Вид м'яса, який може викликати рак
19/12/2025
Кому не можна проходити чистку обличчя
19/12/2025
Який виноград може захищати від раку
