Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Харчування для покращення роботи мозку

Харчування для покращення роботи мозку

15:30, 23 Чер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 360 ·

Продукти з Омега-3 можуть покращувати мозкову діяльність.

Продукти для мозку

Потрібно постійно збагачувати раціон Омега-3 жирними кислотами або з джерел природних продуктів харчування, або використовувати добавки

Продукти, що містять Омега-3: жирна риба (включаючи доступні сардини, оселедці) та печінку тріски, волоські горіхи, насіння льону, рослинні олії (лляна, оливкова, рапсова) соєві боби, брюссельська капуста.

Інші продукти, вживання яких допомагає забезпечувати головний мозок потрібними для його хорошої роботи речовинами:
1. Кава та чай.
2. Овочі та фрукти.
3. Какао та шоколад (з високим відсотком какао-бобів).

Перелічені продукти можуть давати досить швидкий стимулюючий ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як пояснити дитині, чому трава зелена?
Як пояснити дитині, звідки береться туман?
Домашня пастила з томатів
Англійський мафін з арахісовим маслом і джемом

Мітки: продукти, мозок, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої
16:00: Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження
14:00: Що буде, якщо їсти гірчицю щодня: медики здивували відповіддю
12:30: Корисні властивості коріандру у раціоні
11:00: Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові
20:30: Їжа, яка погіршує стан імунітету
20:00: Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника
18:00: Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис
17:00: Користь вживання бананової шкірки
16:00: Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун
11:00: Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше
8:00: Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше
6:20: Чому виникає дефіцит колагену?
6:00: Лікар пояснила, чому влітку у діабетиків підвищується цукор
20:00: Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я
16:00: Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею
14:00: Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я
12:30: Харчування для стимулювання вироблення колагену
11:00: Кому не можна їсти лісову чорницю
8:00: Чи правда, що деякі напої можуть покращити роботу мозку
6:20: Чому огірки не потрібно очищувати від шкірки?
22:00: Проблеми, які приховує потяг до солодощів
20:00: Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00: Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00: Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
15:30: Цедра апельсина: корисне доповнення до страв
11:00: Вчені виявили несподівану користь пива для чоловіків
9:00: Негативні наслідки вегетаріанства для жінок
8:00: Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
20:00: Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ
18:00: Секрети довголіття: названо звичку в їжі, яка збільшує ризик смерті
16:00: Лікар розповів про користь кавуна у профілактиці онкологічних захворювань
15:30: Продукти, які покращують ріст волосся
13:30: Кому краще не їсти гриби?
11:00: Медики назвали продукт, який допомагає схуднути та нормалізувати тиск
8:00: Медики назвали напій, який значно продовжує життя
6:00: Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок
22:00: Чому шкідливо пропускати сніданки
20:30: Накйращий час доби для вживання кави
20:00: Який цукор корисніший: білий або коричневий

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.289 Mb

Харчування для покращення роботи мозку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: