Дитяче харчування в дорозі: поради фахівців

17:00, 28 Чер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 863 ·

Якщо ви плануєте тривалу подорож на машині з дитиною, щоб у дорозі у неї не розболівся живіт, заздалегідь продумайте раціон харчування.

Дитяче харчування в дорозі

Із напоїв ідеальний варіант - бутильована вода без газу або теплий чай. Пакетовані соки, морси та газування намагайтеся давати дитині якомога рідше. Газовані солодкі води та соки містять багато цукру та консервантів. Вони погано діють працювати шлунково-кишкового тракту.

Молочні продукти, а також м'ясні та рибні страви в дорогу не беремо. Вони швидко псуються, можна отруїтися. А якщо вже наважилися, то візьміть домашні котлети чи йогурт, зберігайте це все у сумці-холодильнику.

Про всяк випадок покладіть у холодильник додаткові акумулятори холоду. Але з'їсти їжу, що швидко псується, потрібно на першій же стоянці.

Чим ще варто запастися в дорогу, так це овочами та фруктами. Огірки, морква, яблука, груші - підійде все. Вдома ретельно помийте овочі та фрукти губкою, висушіть і покладіть у герметичний пакет чи контейнер.

У дорозі завжди хочеться чогось погризти. Чипси та пакетовані сухарики не купуйте. Запропонуйте дитині горіхи, хлібці, сушіння. Також для перекусів можна використовувати каші та картопляні пюре швидкого приготування. Але захоплюватись ними не варто.

У жодному разі не годуйте дитину в кафе та придорожніх фаст-фудах. Не купуйте пиріжки та чебуреки у приватників. І утримайтеся від морозива. Цей десерт дуже часто стає причиною харчових отруєнь та застуд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дорога, діти, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.805 Mb

Дитяче харчування в дорозі: поради фахівців

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: