Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Топ-п'ять літніх напоїв, які рекомендують медики

20:00, 02 Лип 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4138 · 

Влітку ми споживаємо набагато більше рідини, ніж у будь-яку іншу пору року

Топ-п'ять літніх напоїв, які рекомендують медики

Топ-п'ять літніх напоїв, які рекомендують медики



Ендокринолог Арина Тертишна перерахувала топ-5 найбільш корисних напоїв для вгамування спраги влітку.

Влітку ми споживаємо набагато більше рідини, ніж у будь-яку іншу пору року. Якщо ви п'єте воду — це чудово. Це найкорисніший для організму напій. Але деякі воліють соки, компоти, чаї... Яким напоям варто віддавати перевагу?

Вода з лимоном - якщо звичайна вода для вас занадто нудна, хочеться чогось ароматного та смачного, пийте воду з лимоном. Сік половинки лимона на склянку води – ідеальне співвідношення.

Такий напій нейтралізує вільні радикали в організмі, почистить печінку від токсинів, сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт, допомагає контролювати почуття голоду.

Імбирний лимонад - подрібніть або натріть на тертці 5-7 см свіжого кореня імбиру, додайте літр теплої води. Можна додати пару часточок лимона.

Такий лимонад зменшує спазми судин, допомагає боротися з набряками, нормалізує рівень холестерину, вирівнює тиск, особливо при гіпертонії.

Липовий чай - чайна ложка липового цвіту на 250 мл окропу. Підвищує рівень гемоглобіну, допомагає при припливах під час клімаксу. Благотворно діє при хворобах сечовидільної системи. Виводить з організму токсини та зайву рідину.

Чай каркаде - протистоїть розвитку інфекцій та бактерій. Бореться з вільними радикалами, покращує вироблення жовчі, усуває набряки.

Айран – приготувати такий напій просто. Півлітра кефіру збийте з однією склянкою холодної мінеральної води до піни. Підсоліть, можна додати зелень.

Такий напій засіює корисну мікрофлору кишечника, допомагає від запорів, добре джерело кальцію, сприятливий при схудненні, зміцнює серцево-судинну систему.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Їжа, яка погіршує стан імунітету
20:00
Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника
18:00
Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис
17:00
Користь вживання бананової шкірки
16:00
Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун
11:00
Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше
8:00
Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше
6:20
Чому виникає дефіцит колагену?
6:00
Лікар пояснила, чому влітку у діабетиків підвищується цукор
20:00
Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я
16:00
Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею
14:00
Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я
12:30
Харчування для стимулювання вироблення колагену
11:00
Кому не можна їсти лісову чорницю
8:00
Чи правда, що деякі напої можуть покращити роботу мозку
6:20
Чому огірки не потрібно очищувати від шкірки?
22:00
Проблеми, які приховує потяг до солодощів
20:00
Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00
Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00
Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
15:30
Цедра апельсина: корисне доповнення до страв
11:00
Вчені виявили несподівану користь пива для чоловіків
9:00
Негативні наслідки вегетаріанства для жінок
8:00
Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
20:00
Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ
18:00
Секрети довголіття: названо звичку в їжі, яка збільшує ризик смерті
16:00
Лікар розповів про користь кавуна у профілактиці онкологічних захворювань
15:30
Продукти, які покращують ріст волосся
13:30
Кому краще не їсти гриби?
11:00
Медики назвали продукт, який допомагає схуднути та нормалізувати тиск
8:00
Медики назвали напій, який значно продовжує життя
6:00
Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок
22:00
Чому шкідливо пропускати сніданки
20:30
Накйращий час доби для вживання кави
20:00
Який цукор корисніший: білий або коричневий
19:45
Унікальний метод боротьби зі стрибками цукру у крові
18:00
Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка
15:30
Поради лікарів, які допоможуть врятуватись від кандидозу
14:00
Від якої хвороби врятують цитрусові
0:20
Ознаки кавунового отруєння
Здоров'я в соцмережах: