Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Надмірний потяг до солодощів - патологія

23:00, 07 Вер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 671 · 

Про причини надмірного потягу до солодощів - читайте у матеріалі.

Потяг до солодощів

Потяг до солодощів



Величезна кількість людей не уявляє свого життя без солодощів. Розвивається буквально наркотична залежність.

Справді, одна з причин – хімічна залежність. Як наркотичні речовини та алкоголь, цукор впливає на рецептори, які відповідають за вироблення серотоніну та дофаміну. Цю залежність можна подолати, якщо знайти інші джерела позитивних емоцій. Природа, музика, творчість.

Також за прихильністю до солодощів може ховатися інсулінорезистентність. Так відбувається, якщо клітини перестають бути чутливими до інсуліну.

В результаті глюкози в клітини заходить менше, утворюється дефіцит енергії. Мозок починає просити швидких вуглеводів для поповнення виснажених резервів. Вирішити цю проблему допоможе ендокринолог.

Часто потяг до солодкого викликає хронічний стрес та підвищений кортизол, який виробляється під впливом негативних переживань. В цьому випадку важливо не просто відмовитися від солодкого, а спробувати усунути причину стресу.

Дисбактеріоз кишечника теж досить часта причина залежності від солодкого. У цьому випадку цукру хочеться не вам, а патогенній мікрофлорі, яка оселилася у кишечнику.

Гормональний дисбаланс теж викликає потяг до солодкого. Помічали, як хочеться з'їсти шоколад перед початком менструації? В ідеалі, коли статеві гормони перебувають у балансі, такого траплятися не повинно.

Також серед причин цукрової залежності часто зустрічається недосипання та нестача білків/жирів у раціоні та низки мікроелементів (вітамінів групи В, А, Д, Е, С, хрому, марганцю, цинку).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:55
Як довго можна зберігати новорічні страви
14:15
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
11:08
Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
20:34
Що не варто їсти при грипі та застуді
14:28
Яка користь овочів і фруктів жовтого кольору
23:28
10 порад, як зберегти здоровий підхід до харчування під час свят
22:48
Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25
Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06
Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?
7:03
10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
23:08
Чому ми прагнемо "шкідливої" їжі і як цьому протистояти?
17:58
Що таке інтуїтивне харчування і як його практикувати?
8:54
Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
14:16
Поради дієтолога, як уникнути великих порцій і переїдання
13:57
Експерт-біохімік: Чиста вода небезпечна для здоров’я
11:51
Від яких хвороб захищає вишневий сік
8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
Здоров'я в соцмережах: