Названо найкращий здоровий напій з кофеїном для схуднення

Як комбуча(чайний гриб) може допомогти вашому кишечнику схуднути

Лікар М. Кара вважає чайний гриб «відмінним напоєм, корисним для кишечника, який можна пити щодня, щоб сприяти здоровій втраті ваги». Вона каже, що чайний гриб «багатий пребіотиками, пробіотиками та постбіотиками». Продукти, які ми їмо, відіграють важливу роль у здоров'ї та балансі мікробіома кишечника, тому один із способів підтримати здоровий мікробіом за допомогою дієти, додає Кара, – це «їсти продукти, які містять здорову кількість пребіотиків, пробіотиків та постбіотиків». Усьому цьому відповідає чайний гриб.

Оскільки чайний гриб призначений для заповнення корисних бактерій у кишечнику, дієтолог Триста Бест пропонує пити його після як мінімум після одного прийому їжі на день.

Лікар Ханнес зазначає, що пробіотики та антиоксиданти в чайному грибі мають «протизапальну дію і можуть допомогти у зміцненні здоров'я шлунково-кишкового тракту, заселивши шлунково-кишковий тракт здоровими бактеріями». За її словами, антиоксиданти також допомагають запобігти запаленню, «покращуючи здоров'я пробіотиків». Також вважається, що чайний гриб може «уповільнити перетравлення вуглеводів, ймовірно, частково через здоровий протизапальний ефект, який він чинить на шлунково-кишковий тракт», зазначає Ханнес. Вона робить висновок, що це лише деякі з переваг для здоров'я від вживання чайного гриба.