Варто обмежити споживання цих продуктів, якщо маєте проблеми зі щитоподібною залозою.
Харчування при проблемах зі щитоподібною залозою
На стан здоров’я впливає безліч факторів і одним із найважливіших є харчування. Якими продуктами не варто зловживати, якщо не хочете нашкодити щитовидній залозі?
В раціоні бажано обмежити різні підсолоджувачі та солодке загалом, бо цукор може стати причиною проблем із виробленням тироксину — гормону, який регулює енергетичний та пластичний обмін в організмі.
Також треба обмежити вживання соєвих продуктів, а їхніх круп – просо, тому що в їхньому складі є фітоестрогени, які перешкоджають переведенню гормону щитоподібної залози Т4 у Т3.
Також не бажано зловживати молочними продуктами. Потрібно обмежити вживання продуктів з коров’ячого молока, глютен: він міститься в пшениці, житі, вівсі, ячмені та інших злаках.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою