Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон

16:00, 02 Гру 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1231 ·

Світлана Кашицька поділилася корисними порадами

Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон

Лікар-дієтолог та експерт із правильного харчування Світлана Кашицька пояснила, чи впливає спортивне харчування на гормональні збої.

Дієтолог розповіла, що таке судження можна вважати міфом. Справа в тому, що спортивне харчування часто плутають із стероїдами. Йдеться про речовини тваринного чи рослинного походження, які мають високі показники біологічної активності.

– Спортивне харчування не може самостійно призвести до гормональних збоїв. Не потрібно порівнювати його зі стероїдами, це дві різні групи. Саме стероїди впливають на гормональне тло, - розповіла Світлана Кашицька.

При цьому лікар дала рекомендації вживати спортивне харчування в норму, адже воно може погано вплинути на здоров'я. При цьому організму воно не шкодить, якщо грамотно вживати коктейлі та препарати, що містять протеїн.

– Це білки, з яких усе будується в організмі. Суть у тому, що до гормональних збоїв протеїнова їжа не може привести. Але надлишок білка теж не дуже добрий, - пояснила дієтолог.

Вона звернула увагу, що сильні викиди інсуліну провокують часті прийоми їжі з високим вмістом білка. А це може призвести до розвитку нечутливості клітин до такого гормону.

- Тому у всьому хороша міра, - підсумовувала Світлана Кашицька.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гормони, харчування, білок, спортивне харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
12:00: Несподівана шкода для зубів, яку приносить полуниця
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
16:00: 5 правил харчування, при яких необов'язково їсти супи
12:00: Скільки води треба випивати щодня
8:00: Чи принесе відмова від супів проблеми зі здоров'ям
20:00: Болгарський перець захищає клітити від ушкоджень
16:00: Забутий овоч з антиоксидантними та протизапальними властивостями
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.810 Mb

Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: