Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон

16:00, 02 Гру 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 934 · 

Світлана Кашицька поділилася корисними порадами

Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон

Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон



Лікар-дієтолог та експерт із правильного харчування Світлана Кашицька пояснила, чи впливає спортивне харчування на гормональні збої.

Дієтолог розповіла, що таке судження можна вважати міфом. Справа в тому, що спортивне харчування часто плутають із стероїдами. Йдеться про речовини тваринного чи рослинного походження, які мають високі показники біологічної активності.

– Спортивне харчування не може самостійно призвести до гормональних збоїв. Не потрібно порівнювати його зі стероїдами, це дві різні групи. Саме стероїди впливають на гормональне тло, - розповіла Світлана Кашицька.

При цьому лікар дала рекомендації вживати спортивне харчування в норму, адже воно може погано вплинути на здоров'я. При цьому організму воно не шкодить, якщо грамотно вживати коктейлі та препарати, що містять протеїн.

– Це білки, з яких усе будується в організмі. Суть у тому, що до гормональних збоїв протеїнова їжа не може привести. Але надлишок білка теж не дуже добрий, - пояснила дієтолог.

Вона звернула увагу, що сильні викиди інсуліну провокують часті прийоми їжі з високим вмістом білка. А це може призвести до розвитку нечутливості клітин до такого гормону.

- Тому у всьому хороша міра, - підсумовувала Світлана Кашицька.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:15
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
11:08
Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
20:34
Що не варто їсти при грипі та застуді
14:28
Яка користь овочів і фруктів жовтого кольору
23:28
10 порад, як зберегти здоровий підхід до харчування під час свят
22:48
Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25
Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06
Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?
7:03
10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
23:08
Чому ми прагнемо "шкідливої" їжі і як цьому протистояти?
17:58
Що таке інтуїтивне харчування і як його практикувати?
8:54
Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
14:16
Поради дієтолога, як уникнути великих порцій і переїдання
13:57
Експерт-біохімік: Чиста вода небезпечна для здоров’я
11:51
Від яких хвороб захищає вишневий сік
8:45
Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47
Три найгірші ідеї для сніданку
9:08
Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04
Чому не можна пити чай з молоком
7:00
М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00
Як правильно вибирати червону ікру
18:36
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44
Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49
Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35
Чи можна додавати мед в чай
9:54
Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03
Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02
Кому не рекомендується їсти сливу
9:15
Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51
Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30
Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37
Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00
Чи корисно пити какао перед сном?
21:32
Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43
Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57
Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
Здоров'я в соцмережах: