Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Голодування може запускати гени довголіття

10:00, 26 Гру 2022 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття, Генетика · Переглядів 4233 · 

Люди з певним варіантом гена FOXO3 мають більшу тривалість життя, ніж люди без нього.


Голодування для довголіття

Голодування для довголіття



Тривалість життя тісно пов'язана з факторами довкілля, але роль генів не менш важлива. Певні гени відіграють унікальну роль процесі старіння, захищаючи від вікових захворювань. Ідентифікація цих генів дозволила по-новому поглянути на різні механізми старіння. Деякі дослідження показують, що дієтичні моделі голодування та обмеження калорій можуть відігравати важливу роль у активації цих білків.

Відомо, що конкретна варіація гена FOXO, відома як FOXO3, сильно впливає на старіння і вікові фенотипи. Дослідження показали, що він може регулювати реакцію на стрес і, отже, впливати на тривалість життя. Асоціація гена FOXO3 була значно сильніша. Такі дослідження, які в основному проводилися на столітніх популяціях, допомогли визначити способи, якими ген може активуватися залежно від способу життя.

Взагалі, було зрозуміло, що процес активації гена довголіття потребує поєднання змін життя. До них належатьздорове харчування, регулярні фізичні вправи та достатній сон, але деякі заходи можуть бути більш ефективними.

Уривчасте голодування може бути корисним, наприклад, для людей, які прагнуть продовжити своє життя. Схема харчування включає чергування періодів їжі та голодування в різний час.

Наприклад, в печінці низький рівень поживних речовин і, отже, низький рівень передачі інсуліну сигналів активують FOXO для відновлення рівня глюкози за допомогою глікогенолізу і глюконеогенезу.

Така дієта може допомогти збільшити тривалість життя, потенційно активуючи певні клітинні процеси, які захищають від старіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    Здоров'я в соцмережах: