Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Голодування може запускати гени довголіття

10:00, 26 Гру 2022 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття, Генетика · Переглядів 4118 · 

Люди з певним варіантом гена FOXO3 мають більшу тривалість життя, ніж люди без нього.


Голодування для довголіття

Голодування для довголіття



Тривалість життя тісно пов'язана з факторами довкілля, але роль генів не менш важлива. Певні гени відіграють унікальну роль процесі старіння, захищаючи від вікових захворювань. Ідентифікація цих генів дозволила по-новому поглянути на різні механізми старіння. Деякі дослідження показують, що дієтичні моделі голодування та обмеження калорій можуть відігравати важливу роль у активації цих білків.

Відомо, що конкретна варіація гена FOXO, відома як FOXO3, сильно впливає на старіння і вікові фенотипи. Дослідження показали, що він може регулювати реакцію на стрес і, отже, впливати на тривалість життя. Асоціація гена FOXO3 була значно сильніша. Такі дослідження, які в основному проводилися на столітніх популяціях, допомогли визначити способи, якими ген може активуватися залежно від способу життя.

Взагалі, було зрозуміло, що процес активації гена довголіття потребує поєднання змін життя. До них належатьздорове харчування, регулярні фізичні вправи та достатній сон, але деякі заходи можуть бути більш ефективними.

Уривчасте голодування може бути корисним, наприклад, для людей, які прагнуть продовжити своє життя. Схема харчування включає чергування періодів їжі та голодування в різний час.

Наприклад, в печінці низький рівень поживних речовин і, отже, низький рівень передачі інсуліну сигналів активують FOXO для відновлення рівня глюкози за допомогою глікогенолізу і глюконеогенезу.

Така дієта може допомогти збільшити тривалість життя, потенційно активуючи певні клітинні процеси, які захищають від старіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    Здоров'я в соцмережах: