Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Голодування може запускати гени довголіття

10:00, 26 Гру 2022 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття, Генетика · Переглядів 4101 · 

Люди з певним варіантом гена FOXO3 мають більшу тривалість життя, ніж люди без нього.


Голодування для довголіття

Голодування для довголіття



Тривалість життя тісно пов'язана з факторами довкілля, але роль генів не менш важлива. Певні гени відіграють унікальну роль процесі старіння, захищаючи від вікових захворювань. Ідентифікація цих генів дозволила по-новому поглянути на різні механізми старіння. Деякі дослідження показують, що дієтичні моделі голодування та обмеження калорій можуть відігравати важливу роль у активації цих білків.

Відомо, що конкретна варіація гена FOXO, відома як FOXO3, сильно впливає на старіння і вікові фенотипи. Дослідження показали, що він може регулювати реакцію на стрес і, отже, впливати на тривалість життя. Асоціація гена FOXO3 була значно сильніша. Такі дослідження, які в основному проводилися на столітніх популяціях, допомогли визначити способи, якими ген може активуватися залежно від способу життя.

Взагалі, було зрозуміло, що процес активації гена довголіття потребує поєднання змін життя. До них належатьздорове харчування, регулярні фізичні вправи та достатній сон, але деякі заходи можуть бути більш ефективними.

Уривчасте голодування може бути корисним, наприклад, для людей, які прагнуть продовжити своє життя. Схема харчування включає чергування періодів їжі та голодування в різний час.

Наприклад, в печінці низький рівень поживних речовин і, отже, низький рівень передачі інсуліну сигналів активують FOXO для відновлення рівня глюкози за допомогою глікогенолізу і глюконеогенезу.

Така дієта може допомогти збільшити тривалість життя, потенційно активуючи певні клітинні процеси, які захищають від старіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    17:00
    Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
    15:02
    Як зробити корисну їжу смачною?
    14:52
    Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
    14:23
    Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
    Здоров'я в соцмережах: