Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Голодування може запускати гени довголіття

10:00, 26 Гру 2022 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття, Генетика · Переглядів 4127 · 

Люди з певним варіантом гена FOXO3 мають більшу тривалість життя, ніж люди без нього.


Голодування для довголіття

Голодування для довголіття



Тривалість життя тісно пов'язана з факторами довкілля, але роль генів не менш важлива. Певні гени відіграють унікальну роль процесі старіння, захищаючи від вікових захворювань. Ідентифікація цих генів дозволила по-новому поглянути на різні механізми старіння. Деякі дослідження показують, що дієтичні моделі голодування та обмеження калорій можуть відігравати важливу роль у активації цих білків.

Відомо, що конкретна варіація гена FOXO, відома як FOXO3, сильно впливає на старіння і вікові фенотипи. Дослідження показали, що він може регулювати реакцію на стрес і, отже, впливати на тривалість життя. Асоціація гена FOXO3 була значно сильніша. Такі дослідження, які в основному проводилися на столітніх популяціях, допомогли визначити способи, якими ген може активуватися залежно від способу життя.

Взагалі, було зрозуміло, що процес активації гена довголіття потребує поєднання змін життя. До них належатьздорове харчування, регулярні фізичні вправи та достатній сон, але деякі заходи можуть бути більш ефективними.

Уривчасте голодування може бути корисним, наприклад, для людей, які прагнуть продовжити своє життя. Схема харчування включає чергування періодів їжі та голодування в різний час.

Наприклад, в печінці низький рівень поживних речовин і, отже, низький рівень передачі інсуліну сигналів активують FOXO для відновлення рівня глюкози за допомогою глікогенолізу і глюконеогенезу.

Така дієта може допомогти збільшити тривалість життя, потенційно активуючи певні клітинні процеси, які захищають від старіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    Здоров'я в соцмережах: