Синдром відміни: як позбутись кавової залежності

17:00, 15 Лют 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 2266 ·

Про спосіб зменшення синдрому відміни у людей, які залежали від кофеїну - читайте у матеріалі.

Синдром відміни у залежних від кави

Австралійські фахівці з Університету Сіднея провели цікавий експеримент.

В експерименті взяла участь 61 людина, яка вживає каву у великій кількості (три або більше чашок на день). У піддослідних виміряли ступінь вираженості синдрому відміни після утримання від кофеїну протягом 24 годин. Потім їх поділили на три групи. Двом групам давали каву без кофеїну, причому одній групі сказали правду (що вони п’ють каву без кофеїну), а іншій збрехали (змусивши думати, що це звичайна кава). Третій групі – контрольній – давали воду. За 40 хвилин усіх учасників попросили знову оцінити свої симптоми.

Виявилось, що група, якій збрехали, відчула значне зниження синдрому відміни кофеїну, хоча фармакологічних причин для цього не було. У цих добровольців зменшився головний біль, втома, поганий настрій та дратівливість. Автори вважають, що такого результату вдалося досягти за допомогою ефекту плацебо — страждання учасників зменшилися, оскільки вони очікували на це.

Цікаво, що симптоми відміни скорочувалися, навіть коли люди знали, що вони одержують каву без кофеїну. Не так сильно, як група, якій збрехали, але із значним ефектом.

Дослідники вважають, що дія відкритого плацебо була зумовлена сильним ефектом умовного скорочення абстиненції, накопиченим за все життя вживання кави. Однак вони також зазначають, що така дія, швидше за все, була короткочасною — синдром відміни не зменшуватиметься без кофеїну нескінченно, хоча чашка кави без кофеїну може допомогти тим, хто намагається скоротити споживання кофеїну, щоб перечекати найважчі дні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, залежність, синдром відміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Синдром відміни: як позбутись кавової залежності

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: