Синдром відміни: як позбутись кавової залежності

17:00, 15 Лют 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 2291 ·

Про спосіб зменшення синдрому відміни у людей, які залежали від кофеїну - читайте у матеріалі.

Синдром відміни у залежних від кави

Австралійські фахівці з Університету Сіднея провели цікавий експеримент.

В експерименті взяла участь 61 людина, яка вживає каву у великій кількості (три або більше чашок на день). У піддослідних виміряли ступінь вираженості синдрому відміни після утримання від кофеїну протягом 24 годин. Потім їх поділили на три групи. Двом групам давали каву без кофеїну, причому одній групі сказали правду (що вони п’ють каву без кофеїну), а іншій збрехали (змусивши думати, що це звичайна кава). Третій групі – контрольній – давали воду. За 40 хвилин усіх учасників попросили знову оцінити свої симптоми.

Виявилось, що група, якій збрехали, відчула значне зниження синдрому відміни кофеїну, хоча фармакологічних причин для цього не було. У цих добровольців зменшився головний біль, втома, поганий настрій та дратівливість. Автори вважають, що такого результату вдалося досягти за допомогою ефекту плацебо — страждання учасників зменшилися, оскільки вони очікували на це.

Цікаво, що симптоми відміни скорочувалися, навіть коли люди знали, що вони одержують каву без кофеїну. Не так сильно, як група, якій збрехали, але із значним ефектом.

Дослідники вважають, що дія відкритого плацебо була зумовлена сильним ефектом умовного скорочення абстиненції, накопиченим за все життя вживання кави. Однак вони також зазначають, що така дія, швидше за все, була короткочасною — синдром відміни не зменшуватиметься без кофеїну нескінченно, хоча чашка кави без кофеїну може допомогти тим, хто намагається скоротити споживання кофеїну, щоб перечекати найважчі дні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, залежність, синдром відміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Синдром відміни: як позбутись кавової залежності

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: