Серцево-судинна система у похилому віці може отримати користь від вживання картоплі.
Молода картопля
Молода картопля багата калієм – це одна з причин їсти її людям похилого віку.
Молода картопля містить вітамін С і багато калію – для серцево-судинної системи людей похилого віку це дуже корисно.
В помірній кількості цей продукт можна включати навіть у раціон людей похилого віку, у яких є цукровий діабет. Їсти молоду картоплю найкорисніше в шкірці, яка відрізняється великою кількістю корисної для кишечника клітковини та мінеральних речовин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами